Prema najnovijim naučnim otkrićima, namirnice bogate vitaminom K - zeleno lisnato povrće poput špinata i brokule, kao i žitarice i biljna ulja, pomažu u jačanju kostiju, naročito kod žena odmah nakon menopauze.
Prema studiji Univerziteta u Aberdeenu (Škotska), u kojem su učestvovale žene od 49 do 54 godine, veće količine vitamina K u organizmu su u direktnoj vezi sa stvaranjem većih količina minerala u kostima.
Studija još jednog škotskog univerziteta u Dundeeju pokazala je kako su žene koje su u organizam redovno unosile vitamin K, D i kalcij osjetile značajna poboljšanja kada su njihove kosti u pitanju.
Istraživački timovi smatraju kako su ove prednosti potencijalno ostvarive redovnim konzumiranjem namirnica bogatih vitaminom K, radije nego uzimanjem vitaminskih dodataka prehrani, piše Daily Mail.
Više na istu temu
Možda vas zanima
Pita se još Fenerbahče
Neočekivan transfer na pomolu: Barcelona postigla dogovor s Dominikom Livakovićem
17 sati
Dobila Počasno Srce
Emily Watson za Klix.ba o prvoj posjeti Sarajevu: Mogli ste vidjeti ožiljke; SFF je rođen kao čin preživljavanja
19 sati
Najmanje šest mrtvih
Paklena noć u Ukrajini: Rusi zasuli Kijev balističkim raketama, ukrajinska protuzračna odbrana na izmaku
3 sata
Legendarni Brazilac
Roberto Carlos konačno otkrio je li prešao na islam: "Znam mnogo o ovoj religiji, ali morate čekati na to"
3 sata
Podržala federalizam
Zovko: Hrvatska izborna jedinica na principu Belgije bi bila najelegantnije rješenje za Bosnu i Hercegovinu
1 sat
