|

Popularni YouTuber cijeli mjesec radio stotinu sklekova dnevno

Popularni YouTuber cijeli mjesec radio stotinu sklekova dnevno
20
M. N.
28.11.2019. u 21:40
56
komentara
20

dijeljenja
YouTuber MattDoesFitness najpoznatiji je po svojim serijama izazova u fitnessu među kojima je bio test Navy Sealsa, američke vojske i ples na šipki. Većinu je pao, ali je shvatio da su sklekovi njegova slaba tačka. I tu se rodila nova odluka.
Razočaran u svoje rezultate odlučio je da testira sebe. Uspijevao je uraditi 46 sklekova, a sebi je zacrtao cilj od 100 sklekova dnevno - cijeli mjesec. Napravio je video kako je izgledao tok ovog izazova.

Sklekove je radio svaki dan u isto vrijeme što znači da je njegov organizam imao samo 24 sata za odmor, što i nije bilo idealno. Stotinu sklekova nije uspijevao napraviti u jednom nizu, već s pauzama od minut-dva, ali nije odustajao.

Za 30 dana uspio je povećati broj sklekova koje radi u nizu sa 46 na 61. To znači da se njegov performans nije unaprijedio značajno.

Zaključio je da su sklekovi pogodni za početnike da izgrade mišiće, ali kako bi dalje napredovali preporučio im je da dodaju nekoliko treninga izdržljivosti i počnu dizati tegove.
Prijavi grešku


Komentari (56)
Da biste mogli pisati komentare molimo da se prijavite ili registrujete...