YouTuber MattDoesFitness najpoznatiji je po svojim serijama izazova u fitnessu među kojima je bio test Navy Sealsa, američke vojske i ples na šipki. Većinu je pao, ali je shvatio da su sklekovi njegova slaba tačka. I tu se rodila nova odluka.
Razočaran u svoje rezultate odlučio je da testira sebe. Uspijevao je uraditi 46 sklekova, a sebi je zacrtao cilj od 100 sklekova dnevno - cijeli mjesec. Napravio je video kako je izgledao tok ovog izazova.
Sklekove je radio svaki dan u isto vrijeme što znači da je njegov organizam imao samo 24 sata za odmor, što i nije bilo idealno. Stotinu sklekova nije uspijevao napraviti u jednom nizu, već s pauzama od minut-dva, ali nije odustajao.
Za 30 dana uspio je povećati broj sklekova koje radi u nizu sa 46 na 61. To znači da se njegov performans nije unaprijedio značajno.
Zaključio je da su sklekovi pogodni za početnike da izgrade mišiće, ali kako bi dalje napredovali preporučio im je da dodaju nekoliko treninga izdržljivosti i počnu dizati tegove.
Možda vas zanima
Sprema poseban repertoar
Jakov Jozinović pred koncerte u Sarajevu i Tuzli: Merlina i Čolića bih pjevao zauvijek; Džejla Ramović je predivna
7 sati
Romantično vjenčanje
Lana Radeljak objavila fotografije s vjenčanja: Zablistala u elegantnoj haljini
3 sata
Austrijska spisateljica
Shejla Baltić napisala roman koji spaja političke intrige i zabranjenu ljubav: Bosansko porijeklo mi daje stabilnost
4 sata
Akcija "Strijelac"
Članovi proruske grupe uhapšeni u Tuzli i Lončarima zbog pokušaja ubistva portira vlade u Brčkom
14 sati
Prvostepena presuda
Kenan Uzunović osuđen na godinu zatvora zbog lažnog iskaza: Ne zna ko mu je nudio novac, a telefon je spalio
16 sati