Klix.ba lifestyle
Trening na Klixu
42

Nova vježba s Lejlom Šebić za centralni dio tijela

Klix.ba
80
17.09.2018.
Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba nastavlja pripremati vježbe pomoću kojih ćete na najbolji način oblikovati svoje tijelo.

Šebić ističe da ova vježba aktivira vaš core (centar tijela) tačno onime za što je core evoluirao - da osigurava stabilnost i prenosi snagu u više ravnina.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

Iz položaja blagog iskoraka eksplozivno podižite i rotirajte tijelo prebacujući težište sa jedne na drugu nogu pokretom rotacije iz kuka i zamahom rukama kojim imitirate pokrete drvosječe.

Dinamično izvodite vježbu koncentrirajući se da mišići trupa kontroliraju kretanje.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

Vježba je snimljena u novootvorenom LM fitness centru u Vistafonu na Otoci. Ukoliko ste propustili prethodne vježbe možete ih pronaći ovdje.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Lejla Šebić
Komentari (80)
Geosonda

Građevinski radnici (m)

Geosonda

Inostranstvo
Quick Smile

Doktor stomatologije - Doktor dentalne medicine (m/ž)

Quick Smile

Sarajevo
Vikler - Promet

Mašinbravar (m)

Vikler - Promet

Ilidža
Euro-Asfalt

Rudarski inženjer (m/ž)

Euro-Asfalt

Više lokacija
Jitasa

Accounting Associate (m/f)

Jitasa

Više lokacija
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na hrvatskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Sarajevo
Delivery Services

Dostavljač paketa (m/ž)

Delivery Services

Inostranstvo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
IBT.PAN AEC

Inženjer elektrotehnike (m/ž)

IBT.PAN AEC

Sarajevo
Mars Connect

Vozač kamiona (m/ž)

Mars Connect

Inostranstvo
Enterprise

Referent za iznajmljivanje vozila (m/ž)

Enterprise

Sarajevo
Caritas Klinik Dominikus

Medicinska sestra - Medicinski tehničar u Berlinu (m/ž)

Caritas Klinik Dominikus

Inostranstvo
Borbono

Konobar (m/ž)

Borbono

Sarajevo
Tehnolix

Prodajni savjetnik (m/ž)

Tehnolix

Sarajevo
Štefiček grupa

Građevinski radnici (m/ž)

Štefiček grupa

Inostranstvo
Concentrix

Kundenberater (m/w)

Concentrix

Sarajevo
Global Billing Group

AR Specialist (m/ž)

Global Billing Group

Živinice
Wurth BH

Inženjer mašinstva – saradnik za prodaju klase proizvoda (m/ž)

Wurth BH

Hadžići
Frimeco

Proizvodni radnik - Operater na proizvodnoj mašini (m)

Frimeco

Ilijaš
GRAWE osiguranje

Saradnik - Administrator u Odjelu za korporativnu prodaju (m/ž)

GRAWE osiguranje

Sarajevo
Neptun

Menadžer e-trgovine - E-commerce Manager (m/ž)

Neptun

Sarajevo
Veritas Automotive

Operater u proizvodnji (m/ž)

Veritas Automotive

Sarajevo
Logosoft

Pricing & Business Analyst (m/ž)

Logosoft

Sarajevo
ESA Grimma

Elektromonter (m)

ESA Grimma

Inostranstvo
Dinalsa

Bagerista - Rukovaoc građevinskih mašina (m)

Dinalsa

Sarajevo
Klix.ba

Novinar - Reporter / Mostar - Banja Luka (m/ž)

Klix.ba

Više lokacija
Metropolis

Šanker - Konobar (m/ž)

Metropolis

Sarajevo
Wurth BH

Inženjer mašinstva – ekspert za zavarivanje i/ili mašinsku obradu materijala (m/ž)

Wurth BH

Hadžići
IBT.PAN AEC

Senior arhitekt (m/ž)

IBT.PAN AEC

Sarajevo
Geo Spektar

Komercijalista (m/ž)

Geo Spektar

Više lokacija
Možda vas zanima