Klix.ba lifestyle
Trening na Klixu
42

Nova vježba s Lejlom Šebić za centralni dio tijela

Klix.ba
80
Fitness instruktorica Lejla Šebić za čitatelje portala Klix.ba nastavlja pripremati vježbe pomoću kojih ćete na najbolji način oblikovati svoje tijelo.

Šebić ističe da ova vježba aktivira vaš core (centar tijela) tačno onime za što je core evoluirao - da osigurava stabilnost i prenosi snagu u više ravnina.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

Iz položaja blagog iskoraka eksplozivno podižite i rotirajte tijelo prebacujući težište sa jedne na drugu nogu pokretom rotacije iz kuka i zamahom rukama kojim imitirate pokrete drvosječe.

Dinamično izvodite vježbu koncentrirajući se da mišići trupa kontroliraju kretanje.

Foto: H. M./Klix.ba
Foto: H. M./Klix.ba

Vježba je snimljena u novootvorenom LM fitness centru u Vistafonu na Otoci. Ukoliko ste propustili prethodne vježbe možete ih pronaći ovdje.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Lejla Šebić
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Više na istu temu
Aktivirajte tijelo s fokusom na bočne trbušne mišiće radeći "vjetrenjaču"
Trening s Lejlom
Aktivirajte tijelo s fokusom na bočne trbušne mišiće radeći "vjetrenjaču"
02.10.2018. u 22:44
Trening s Lejlom Šebić: Vježba za savršen gornji dio tijela
Push-up + Side Plank
Trening s Lejlom Šebić: Vježba za savršen gornji dio tijela
13.09.2018. u 19:25
Oblikujte stražnjicu i potrošite kalorije vježbajući uz Lejlu Šebić
Budite u formi
Oblikujte stražnjicu i potrošite kalorije vježbajući uz Lejlu Šebić
08.09.2018. u 20:59
Komentari (80)
Mrvica Cafe & Bakery

Pomoćni radnik u proizvodnji (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Rajlovac
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
Kalea

Monter pločastog namještaja (m)

Kalea

Više lokacija
HSVent

Limar - Bravar (m/ž)

HSVent

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
Amko komerc

Skladištar (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Kalea

Saradnik za kvalitet (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Slatko i Slano

Referent javnih nabavki (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
Lidl BH

Prodavač (m/ž)

Lidl BH

Više lokacija
Segafredo Caffe

Konobar - Barista (m/ž)

Segafredo Caffe

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Magacioner - Skladištar (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TRONIC

Monter čeličnih, drvenih konstrukcija i termoizolacijskih panela (m/ž)

TRONIC

Inostranstvo
The Lab

Laboratorijski tehničar (m/ž)

The Lab

Sarajevo
Bijele Vode Kamenolom

Administrativni radnik (m/ž)

Bijele Vode Kamenolom

Sarajevo
Concentrix

Kundenberater (m/w) im Bereich Telekommunikation – Service & Sales

Concentrix

Sarajevo
Amea concept store

Modni savjetnik - Sales Assistant (m/ž)

Amea concept store

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Vozač B kategorije (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Kalea

Referent u računovodstvu (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Bosnian House Restaurant

Junior Grill Chef (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
GRAWE osiguranje

Saradnik u odjelu podrške (m/ž)

GRAWE osiguranje

Sarajevo
Slatko i Slano

Bravar - Mašinski radnik (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
TP

Italian Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
TP

Kundenberater in der Automobilindustrie (m/w)

TP

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater Bosnien - Standort Sarajevo und Tuzla (m/w)

TP

Više lokacija
Oratio

Korisnička podrška - Njemački jezik (m/ž)

Oratio

Više lokacija
Pedom Asfalti

Rukovatelj građevinskim strojem (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
Pedom Asfalti

Asfalterski radnik (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
MasterH

Vozač B kategorije (m/ž)

MasterH

Sarajevo
Džajić Commerce

Vozač - Dostavljač (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
TP

French Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Avalon
Osoblje recepcije i vitamin bara (m/ž)
Avalon
Prijava do: 11.09.2026. u 23:59
Aurea Koncept
Kozmetičar - Fizioterapeut (m/ž)
Aurea Koncept
Prijava do: 13.09.2026. u 23:59
HSVent
Limar - Bravar (m/ž)
HSVent
Prijava do: 27.09.2026. u 23:59