Motiviše i mlade
130
Fitness influenserka u 82. godini radi vježbe koje malo ko može izvesti
N. C.
Erika Rischko (Foto: Instagram)
Erika Rischko iz Njemačke, iako ima 82. godine svakodnevno trenira, a postala je i fitness influenserke.
Kasno je otkrila fitness, a sada ona inspiriše mlade, ali starije da vježbaju.
"Veoma sam počastvovana što su mlađi ljudi inspirisani sa mnom. Ako mogu da promijenim stereotip da su stari ljudi dosadni ili neaktivni barem malo, to me čini veoma sretnom", kazala je.
Erika je majka dvoje djece, ali i baka jednog unuka. Počela je vježbati tek u kasnim pedesetim godinama, jer je, nakon su se djeca odselila od kuće, iznenada dobila viška vremena.Poslije 20 godina Erika vježba dva puta dnevno, nekoliko dana u sedmici. Kada je u pitanju njeno vježbanje, Erika voli da isprobava drugačije stvari i to je jedan od savjeta koje daje svojim mladim pratiocima.
"Stalno mijenjam vježbe, pa dobijem drugačiji intenzitet ili trajanje. Važno je mijenjati vježbačku rutinu zbog snage i uštede vremena", dodala je.Uz aktivan život, Erika kaže da je njena dugovečnost povezana i sa svježom hranom koju jede. Također, ona rijetko konzumira alkohol, a prestala je pušiti prije 30 godina.
Više na istu temu
Održava formu
Mirjana Karanović pokazala kako izgleda njen trening, aktivna i u 65. godini života
19.02.2022. u 15:04
Uočljiva promjena
Ella Dvornik pokazala svoju fitness transformaciju pa poručila: Morate početi danas
24.01.2022. u 21:01
Nikad nije kasno
Ova žena počela se baviti fitnessom u 70. godini i ubrzo postala inspiracija mnogima
03.12.2021. u 08:50
Možda vas zanima
Četiri utakmice
Barbarez objavio spisak Zmajeva za Ligu nacija, nova imena Smajlović, Busuladžić i Hamzić
5 sati
Nevjerovatna reakcija
Evropska komisija zatvorila oči: Glasnogovornica tvrdi da zločinac Ratko Mladić nije sahranjen uz državne počasti
3 sata
Sudar više vozila
Saobraćajna nesreća na autoputu na ulazu u Vogošću: Stvorile se velike gužve
1 sat
Sankcije prema Srbiji
Izetbegović o veličanju zločinca Mladića: Verbalne osude nisu dovoljne, samo je jedan alat djelotvoran
50 min
