|

Arnold Schwarzenegger dijeli savjete za vježbanje u vrijeme karantina

Arnold Schwarzenegger dijeli savjete za vježbanje u vrijeme karantina
25
N. K.
20.3.2020. u 21:34
9
komentara
25

dijeljenja
Arnold Schwarzenegger dijeli savjete za vježbanje u vrijeme karantina Arnold Schwarzenegger (Foto: EPA-EFE)
Kako su teretane širom svijeta zatvorene zbog pandemije koronavirusa, Arnold Schwarzenegger je danas na Redditu podijelio vježbe za koje je rekao da svako može raditi kod kuće.
"Gladijatori i vikinzi nisu imali teretane. Svoje vlastito fitnes putovanje započeo sam na grani drveća pored jezera u Austriji", napisao je bivši guverner Kalifornije i profesionalni bodybuilder.


Propisana vježba kod kuće započinje s 25 sklekova za početnike i 50 za naprednije prije nego što krenete na dizanje između stolica, čučnjeva i ostalih vježbi.

"Ukoliko u vježbi piše 50 ponavljanja, radite 50 ponavljanja koliko god možete. Proći ćemo kroz ovo zajedno i nadamo se da ćemo se svi pojaviti za nekoliko sedmica bolji nego ikada. Hajde da to uradimo", rekao je glumac.
Prijavi grešku


Komentari (9)
Da biste mogli pisati komentare molimo da se prijavite ili registrujete...