Razloga da se ljudi danas osjećaju depresivno i bezvoljno je mnogo. Depresivni ponedjeljak najviše pogađa zaposlene osobe. Naime, tek je sredina mjeseca, a plaća je već potrošena.
Sam početak sedmice, odnosno dolazak na posao je stresan, a uz to vremenske prilike su zaista loše, a dolazak proljeća se čini tako daleko.
Do toga da je 17. januar najdepresivniji dan u godini matematičkom formulom je došao psiholog Cliff Arnall. Kako je istakao, na ovaj dan se spajaju brojni faktori svojstveni depresiji. Ljudi su depresivni jer su prekršili novogodišnja obećanja, plaća je potrošena, a neplaćenih računa je mnogo. Također, mnogi zaposleni strahuju od gubitka posla, a hladno vrijeme i sivilo im nikako ne ide na ruku, prenose strani mediji.
No, postoji način da se izborite i savladate depresivni ponedjeljak.
Smijeh je najbolji lijek i to je od davnina poznato. Zato psiholozi i danas savjetuju da se što više smijete, pa makar i na silu. Izađite s prijateljima u čijem društvu se uvijek dobro osjećate i prepričavajte neke stare šale ili viceve. Time ćete sigurno popraviti raspoloženje.
Ukoliko ste u mogućnosti uživajte u toploj kupki. Izdvojiti vrijeme za sebe, upalite svijeće i opustite se u mirišljavoj kupki.
Također, kako biste popravili raspoloženje i pobijedili depresivni ponedjeljak stručnjaci savjetuju da što više budete okruženi dobrim prijateljima. Zato na pauzu za ručak pozovite dobrog prijatelja.
Sigurno ćete se bolje osjećati ukoliko danas pomognete osobama kojima je vaša pomoć potrebna.
Također, možete se opuštati slušajući umirujuću muziku, a osmijeh na lice će vam sigurno vratiti i neki lijep kompliment.
A, možete jednostavno ignorisati depresivni ponedjeljak i uživati u sitnim stvarima koje vam pružaju zadovoljstvo.
Hrvatska glumica proglašena je najljepšom na svijetu, iza sebe ostavila Angelinu Jolie i Monicu Bellucci
Slavnoj glumici odstranjene grudi nakon dijagnoze raka: Bila sam u potpunosti shrvana
