Dilema roditelja
42

U koje vrijeme djeca treba da idu na spavanje?

Piše: N. C.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Spavanje u većini porodica sa djecom znači vječnu borbu. Djeca žele duže ostati budna i moliti koju minutu duže, a roditelji shvaćaju koliko je kvalitetan san važan za njihovo funkcioniranje i razvoj pa traže zlatnu sredinu i granicu koja će svima odgovarati.

Mnogi roditelji su često u dilemi kada "poslati" dijete na spavanje te se često pitaju koliko sna treba djeci?

Dobra vijest je da je odgovor konačno stigao zahvaljujući osnovnoj školi Wilson u Kenoshi, Wisconsin. Škola je na Facebooku podijelila tabelu vremena za spavanje kako bi podsjetila roditelje kada da pošalju svoju djecu u krevet na osnovu njihovih godina i uobičajenog vremena buđenja.

U nastavku su naveli raspored kada vaše dijete treba da ide na spavanje u odnosu na njegove godine. U dobi od pet godina dijete bi stoga trebalo ići u krevet između 18:45 i 20:15, ovisno o tome kada se ujutro probudi.

Ako se osmogodišnjak probudi oko 6:45, onda je spreman za spavanje oko 20:15, ali ako ujutro spava 45 minuta duže od toga, možete ga pustiti da ostane budno do 21 sat večera i njegovi omiljeni filmovi. Ne mnogo kasnije, u krevetu bi trebalo da budu i djeca od 11 i 12 godina: od 20:15 do 21:45.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Više na istu temu
Šta pomaže djeci da bolje spavaju?
Bolji dječji san
Šta pomaže djeci da bolje spavaju?
24.02.2025. u 16:02
Možda vas zanima