Šta je sindrom najstarije kćerke: Obratite pažnju na postavljanje granica i pažnju prema sebi
Terapeutkinja Chloe Bean istakla je da sindrom najstarije kćerke nije formalna dijagnoza mentalnog zdravlja.
"To je pojam s kojim se mnogi ljudi povezuju kada odrastaju osjećajući se kao da moraju biti odgovorni, pomagači ili čak druga mama u porodici. To se može desiti u domovima gdje je roditelj emocionalno nedostupan i preopterećen", rekla je.
Stručnjaci dodaju da najstarije kćerke uče da ljubav, sigurnost ili stabilnost dolaze iz korisnosti, zrelosti i požrtvovanosti.
"Ovaj obrazac se obično prenosi i u odraslu dob i pokazuje se kao pretjerano funkcionisanje, perfekcionizam, samokritičnost, kao i poteškoće u primanju podrške", navode stručnjaci.
Neke od navika koje možete razviti kao najstarija kćerka su pokušaji udovoljavanja drugima, rješavanje tuđih problema, težnja savršenstvu. Savjetuje se da prije svega budete blagi prema sebi i usporite.
Bitno je izgraditi sposobnost da zastanete, dopustite drugima da vas pohvale, kao i da gradite odnose u kojima se osjećate cijenjeno. Također, korisno je postaviti granice s ljudima koji ne cijene vaše vrijeme.
