Ova sjećanja iz djetinjstva su vam potisnuta ukoliko ste odrasli uz toksične roditelje

To nisu samo traumatični događaji, već i male ponavljajuće situacije koje su oblikovale način na koji doživljavate sebe i druge.

Kada su roditelji emocionalno nedostupni i pretjerano kritični, dijete uči da potiskuje osjećanja i mijenja svoje ponašanje kako bi preživjelo u takvom okruženju. Shodno tome, postoji niz situacija kojih se ne sjećate iz svog djetinjstva, ako ste odrastali uz toksične roditelje.

Djeca koja su odrastala uz toksične roditelje rijetko se sjećaju trenutaka potpune bezbrižnosti. Umjesto igre i sigurnosti, njihovo djetinstvo je bilo ispunjeno oprezom, stalnim pokušajima da ne urade nešto pogrešno. Umjesto da budu spontana, ova djeca rano su naučila da mjere svaku riječ i postupak, što im je kasnije otežalo uživanje u jednostavnim trenucima života.

Savjetnici za mentalno zdravlje pojašnjavaju da djeca u toksičnim porodicama rijetko razviju osjećaje da su voljena bez uslova. Umjesto topline i razumijevanja, dobijala su ljubav kroz kontrolu, krivicu ili tišinu. Zbog toga se mnogi odrasli teško povezuju sa svojim emocijama, jer nikada nisu naučili da je sigurno osjećati i izraziti ono što ih boli.

Mnogi odrasli koji su imali toksične roditelje ne mogu da se sjete trenutka kada su osjetili iskreno prihvatanje. Umjesto pohvala oni su dobijali kritike ili poređenja s drugima, pa su vremenom naučili da moraju zaslužiti ljubav. Taj obrazac se često prenosi i u odrasle odnose, gdje stalno traže potvrdu svoje vrijednosti kroz tuđe odobravanje.

Savjetnici ističu da osobe koje su odrasle uz roditelje bez empatije često ne pamte nježne geste, poput zagrljaja, utjehe ili jednostavne riječi podrške. Umjesto toga, sjećaju se napetosti, hladnoće i osjećaja da moraju biti jaki. Nedostatak malih, ali ključnih iskustava ostavlja dubok trag i u odraslom dobu, jer uče druge da vole na način na koji nikada nisu bili voljeni.

Sigurno okruženje

Rutina koju trebate uspostaviti za zdrav i siguran dom svog djeteta

Iako se mnogih stvari ne sjećaju, osobe koje su odrasle uz toksične roditelje mogu naučiti da sebi pruže sigurnost, nježnost i ljubav što su im tada bili potrebni.