Kako se perfekcionizam iz djetinjstva može odraziti na osobe u odrasloj dobi

Kod ovakve djece, fizički simptomi depresije i emocionalnih previranja se pojavljuju u svakodnevnom životu i manifestuju u fizičkim simptomima poput umora i iscrpljenosti. Izgovaranje fraze "Samo sam umoran" možete pomoći u smirivanju roditelja s visokim standardima, posebno kada dodaju da su naporno radili.

U pojedinim slučajevima, hronični stres i emocionalne borbe mogu dovesti do gubitka sna ili pogoršanja kvalitete sna, pa zbog toga odrasla djeca ne pokušavaju uvijek prikriti svoje probleme s mentalnim zdravljem.

Osim toga, uobičajeno je da ljudi koji su odgojeni da budu perfekcionisti potkopavaju svoje potrebe i borbe zbog udobnosti svoje porodice, čak i u odrasloj dobi. To se posebno odnosi na odraslu djecu koja imaju osjećaj hiper-neovisnosti ili strah od razočarenja roditelja.

Čak i kada im je potrebna emocionalna podrška, oni će radije upotrijebiti frazu poput: "Mogu ja to" ili "Snaći ću se" kako bi oslobodili porodicu od preuzimanja bilo kakvog emocionalnog tereta.

Ipak, u svemu tome važno je da ne umanjujete svoje brige i borbe. U turbulentnim vremenima važno je da pronađete podršku svojih voljenim.