Kako promijeniti odnos prema emocijama ukoliko ste odrasli u porodici koja uvijek traži mnogo od vas

Ova dinamika može dovesti do ljudi koji se boje tražiti bilo šta, pa i do komunikacijskih izazova u odrasloj dobi. Stručnjaci ističu da postoje načini da se taj obrazac promijeni.

Također, navode da ako ste odrasli u takvoj porodici, vjerovatno imate pasivnu agresiju do mjere da kažete jedno, a mislite nešto sasvim drugo. Direktno traženje pomoći nije norma u vašem domaćinstvu, pa ste umjesto toga davali naznake, nadajući se da će neko shvatiti šta želite.

U odrasloj dobi može vam se dogoditi da ste zaglavljeni u obrascu u kojem ne možete odbiti zahtjeve, čak ni kada biste zaista trebali. Ako ste odrasli u takvoj porodici vjerovatno vam je bilo lakše da ignorišete svoje potrebe, nego da tražite ili rizikujete da se drugi osjećaju neugodno. Vremenom to može dovesti do obrasca u kojem stalno stavljate druge ispred sebe, piše YourTango.

Iako je traženje pomoći ponekad neugodno, pogotovo ako ste odrasli u takvoj porodici, to je nužan dio života. Izlazak iz takvog ciklusa nije jednostavan, ali je moguć.

Savjetuje se da počnete vježbanjem direktne komunikacije, tražeći ono što želite.