Kako prekinuti loše obrasce ponašanja koje ste naslijedili od roditelja

Za osobe koje su odrastale uz emocionalno hladne, distancirane ili toksične roditelje, život može djelovati upravo tako, hladno, bez emocija i razumijevanja.

Kada dijete iz takvog okruženja odraste i postane roditelj, pred njim je bitan izbor, da li će nastaviti isti lanac ponašanja ili će ga prekinuti. Stručnjaci za porodične odnose za portal YourTango ističu da je moguće prekinuti to naslijeđe te nude jednostavne, ali korisne korake koji mogu pomoći onima koji žele promjenu.

Loši obrasci ponašanja iz djetinjstva se lako prenose u odraslu dob, ako ih svjesno ne prepoznate i ne promijenite. Uz posvećenost, moguće ih je zamijeniti zdravijim načinima reagovanja.

Prilikom korigovanja, stručnjaci savjetuju da se usmjerite na jednu naviku i radite na njoj postepeno, zatražite podršku bliskih osoba kako biste ostali dosljedni te nagradite sebe svaki put kada reagujete na situacije drugačije nego ranije.

Svijest o problemu je prvi korak, a zatim slijedi obrazovanje o zdravim roditeljskim praksama koje vam pomažu razumjeti kako bolje reagovati u izazovnim situacijama.

Djeca uče najviše promatranjem, a kada roditelj dosljedno pokazuje emocionalnu stabilnost, saosjećanje i poštovanje, djeca to upijaju kao temelj vlastitog ponašanja. Dijete koje je odraslo bez ljubavi često kao odrasla osoba traži potvrdu svoje vrijednosti u drugima. Ipak, istinska promjena se dešava kada osoba nauči voljeti sebe, ne zbog tuđe potvrde već zbog ličnog prihvatanja.

Tek kada istinski prihvatite i zavolite sebe, onda možete pružiti ljubav i drugima. Tada više ne pokušavate popraviti druge kako bi vam dokazali da vrijedite, već ih zavolite zbog onoga što jesu, piše YourTango.

Loši obrasci roditeljstva ne moraju trajati vječno. Prepoznavanjem problema, traženjem podrške i trudom je moguće prekinuti lanac koji se prenosio generacijama. Možete izgubiti štetne obrasce, a dobiti više ljubavi, razumijevanja i povezanosti sa vašom djecom.