Počinje sezona zagađenja: Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo izdao preporuke građanima

Intenzivnije korištenje kućnih ložišta, temperaturne inverzije i slabo strujanje zraka stvaraju nepovoljne uslove za disanje, zbog čega je JU Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo izdao niz ključnih preporuka za zaštitu zdravlja stanovništva.

Iz Zavoda upozoravaju da izloženost zagađenom zraku može izazvati nadražaj očiju i disajnih puteva, kašalj i otežano disanje, ali i dovesti do pogoršanja postojećih respiratornih i kardiovaskularnih oboljenja.

Poseban oprez savjetuje se najranjivijim kategorijama društva: djeci, trudnicama, starijim osobama te hroničnim bolesnicima koji pate od oboljenja srca i pluća.

Stručnjaci naglašavaju da duži boravak u zatvorenim prostorima tokom zime i rjeđe provjetravanje dodatno skreću pažnju na važnost kvaliteta unutrašnjeg zraka, te građanima savjetuju pridržavanje sljedećih mjera:

Praćenje zvaničnih izvještaja - redovno se informišite putem zvaničnih obavještenja Zavoda za javno zdravstvo KS, Federalnog hidrometeorološkog zavoda (FHMZ) i resornog kantonalnog ministarstva.

Zaštita pri izlasku napolje - ukoliko je kretanje na otvorenom tokom epizoda visokog zagađenja neophodno, preporučuje se nošenje maski standarda FFP2 ili N95 koje dobro prianjaju uz lice. Ove maske efikasno smanjuju udisanje čestica, ali ne štite od štetnih gasova. Maske se ne smiju stavljati djeci mlađoj od dvije godine.

Održavanje zraka u domu - strogo izbjegavajte pušenje u zatvorenom prostoru. Dom provjetravajte kratko i intenzivno u periodima kada je vanjsko zagađenje na najnižem nivou. Prašinu čistite isključivo vlažnim krpama. Prečišćivači zraka s HEPA filterom korisna su dodatna mjera, ali ne mogu zamijeniti redovno provjetravanje i uklanjanje izvora dima.

Optimalna temperatura i vlažnost - u stambenim prostorijama preporučuje se temperatura od najmanje 18 stepeni Celzijusa, dok je osjetljivijim grupama često potrebno i toplije okruženje. Relativnu vlažnost zraka održavajte između 30 i 50 posto, a svakako ispod 60 posto kako bi se spriječio razvoj vlage i plijesni.

Posebno upozorenje upućeno je korisnicima peći i ložišta na čvrsta goriva i plin. Ugljen-monoksid (CO) je izuzetno opasan gas bez boje i mirisa koji može dovesti do kobnih posljedica.

Građanima se savjetuje obavezno postavljanje CO detektora u objektima s ložištima. U slučaju oglašavanja alarma ili sumnje na trovanje, neophodno je odmah napustiti objekat i s bezbjednog pozvati hitne službe.

Također, peći i dimnjaci moraju biti redovno servisirani i očišćeni. Strogo je zabranjeno spaljivanje otpada, zatvaranje ventilacionih otvora, korištenje plinskih šporeta i pećnica za zagrijavanje, kao i unošenje agregata ili roštilja na ugalj u zatvorene objekte.

Kako se sezona zagađenja preklapa sa sezonom respiratornih virusa, Zavod podsjeća na važnost održavanja higijene ruku, prekrivanja usta i nosa prilikom kašljanja i kihanja, te nošenja hirurških maski u slučaju pojave simptoma prehlade radi zaštite okoline.

Starijim osobama i hroničnim bolesnicima snažno se preporučuje i vakcinacija protiv sezonske gripe kako bi se izbjegle teže kliničke slike i komplikacije.

Iz Zavoda za javno zdravstvo KS zaključuju da pojedinačne mjere uveliko pomažu u smanjenju izloženosti štetnim materijama, ali da je za trajno rješenje i očuvanje javnog zdravlja neophodno sistemsko i kontinuirano smanjenje emisija na samim izvorima zagađenja.