Stjuardese imaju neobičnu metodu za zabavljanje putnika: Stručnjaci ističu da je korisna za zdravlje

Na mnogim viralnim snimcima na TikToku dijele se ove metode, a među njima je i jedna sa više od milion pregleda gdje stujard na letu vodi putnike kroz seriju vježbi joge dok u pozadini svira hit iz 80-ih "Maniac" Michaela Sembella, piše New York Post.

"Nagnite se lijevo. Sada se vratite u sredinu i podignite ruke gore", istakao je stujard u snimku. Nakon toga putnike potiče da okreću glavu lijevo i desno te dodiruju koljena prateći njegov ritam.

@user1118383829333 what in the air-robics is going on @easyJet ♬ Maniac (dal Film Flashdance) - Film Orchestra

U drugom videu stujardesa pokazuje putnicima kako se mogu istezati tokom leta. Nakon što im je pokazala vježbe, ona otkriva da je joga u avionu ujedno i trik da potakne vlasnike da počiste smeće oko svojih sjedišta.

@slavagoloubov Snagging the emergency exit seat on a plane feels like hitting the jackpot – all that extra legroom! I'm curious, do you also stretch mid-flight? 🇸🇬….✈️….🇻🇳 #Movementflow #StretchInTheSky #InFlightYoga #Yoga #ChillOnAPlane #FreeTheLegs ♬ Lily - Alan Walker & K-391 & Emelie Hollow

"Dodirnite prste i protegnite leđa, dok ste već dole pokupite smeće koje ste bacili na pod. Avion je bio čist kad smo sletjeli, bit će čist i kad odete", ističe stjuardesa koja je ujedno i nasmijala putnike.

Kako tvrde stručnjaci, ove metode smatraju se efikasnim jer dugotrajna neaktivnost može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u venama što može ugroziti zdravlje.

Kako bi se spriječile takve komplikacije, fizioterapeutkinja dr. Karena Wu savjetuje putnicima da svakih sat vremena ustanu, prošetaju i lagano istegnu leđa.

"Iako su prolazi u avionu uski, moguće je izvesti vježbe na mjestu bez ometanja drugih putnika. Podizanje na prste aktivira mišiće listova i pomaže vraćanju krvi prema srcu, dok blagi nagibi unazad ispravljaju donji dio leđa i opuštaju prednji dio kukova" tvrdi dr. Wu.