{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Pjesmom, vježbom i druženjem pripadnici treće dobi lakše prebrode sve poteškoće u životu

4.4.2015. u 22:12
62
37
Pjesmom, vježbom i druženjem pripadnici treće dobi lakše prebrode sve poteškoće u životu
62
Kada ljudi završe svoj radni vijek i odu u penziju često teško podnesu tu promjenu u životu. Veliki je broj i slučajeva gdje novi penzioneri ostanu sami, odnosno bez supružnika koji premine. Centar za zdravo starenje Novo Sarajevo napravljen je upravo za pripadnike treće dobi i njegovi članovi ga doživljavaju kao drugi dom.
Centar ima blizu 550 članova, a dnevno kroz njega prođe 200 penzionera. Svaki dan u centru je ispunjen, a svi se međusobno druže i pomažu poput velike porodice. U centru postoje razne radionice koje oplemenjuju život penzionera i čine ga zanimljivijim.

"Korisnici centra su osobe starije od 60 godina. Naši ciljevi su zdrav način življenja, borba s lošim navikama, prevencija bolesti i borba za usvajanje zdravih stilova života. Imamo 15 kreativnih radionica i zdravstveni program. Ovo je bezduhanski prostor, što je doprinijelo da strastveni pušači smanje pušenje, a neki su skroz prestali konzumirati cigarete", rekao je za naš portal Mahir Selmanović, diplomirani fizioterapeut koji radi kao koordinator zdravstvenog programa centra četiri.

Vježbom do zdravlja

Preventivna korektivna gimnastika uključuje vježbe disanja, vježbe gornjih i donjih ekstremiteta, jačanja šake, poboljšanje balansa ravnoteže i kretanja, jačanja motornog aparata i poboljšanje fizičkog i psihičkog stanja pripadnika treće dobi. Vježbe se rade stojeći i sjedeći. Na osnovu istraživanja koje je urađeno nakon tri godine provođenja ovog programa, utvrđeno je da ljudi manje posjećuju ljekare, ojačali su i pomažu svojoj porodici u fizičkim aktivnostima, a ono što je najvažnije vedrijeg su duha.

"Postaju i društveno odgovorni. Učestvuju u akcijama čišćenja, a pomagali su i tokom poplava", rekao je Selmanović.

Među sekcijama su informatika, engleski jezik, turski vez, pletenje, likovna radionica, radionica reciklaže, stoni tenis, šah, hortikultura, kulinarstvo, sevdalije i zvanični hor centra "Zlatna jesen". Sevdalije i hor nastupaju na svim značajnim događajima koje organizuje Općina Novo Sarajevo.

Nazifa Duran od 2011. godine posjećuje centar i volontira u njihovoj biblioteci. Radni vijek je provela u školi jer je radila kao učiteljica.

"Cijeli život se družim s knjigom. Mnogo sam čitala dok me vid nije počeo napuštati. U knjizi nađem druga, zaplačem i razveselim se. Ovdje imam mnogo poznanika i mnogo čitaju. Družimo se i mimo centra. Redovno idem na vježbe preventivne korektivne gimnastike i mnogo se bolje osjećam jer sam oblikovala svoje tijelo. Također, članica sam pletačke sekcije", rekla nam je Duran.

Drugi dom

Slikar Hamid Muhović ima 88 godina. Član je sekcije šaha, a u centru je već četiri godine.

"Toliko sam zaljubljen u ove prostore. Organizovali smo različite aktivnosti prema onome šta ko voli i čemu je sklon. Zabavljamo se. Ne znate kad vam je prijatnije ili kad igrate šaha s prijateljem koji vas 'ubije' ili kad se družite u pozitivnom raspoloženju. Tu su i lijepe dame koje zovem livadski cvjetići", rekao je Muhović.

Šah igra više od 70 godina, a učestvovao je i na brojnim takmičenjima. Redovno posjećuje centar i ide na vježbe, a ponekad i zapjeva sa sevdalijama. Dika Karup je voditeljica sekcije sevdalija i višegodišnja članica centra.

"Uvijek sam voljela pjevati. Brat mi je svirao harmoniku, a amidža gitaru, tako da sam uvijek s njima pjevala. Ovdje smo odlučili organizovati grupu koja pjeva sevdalinke i mene su izabrali da ih vodim . Družimo se dva puta sedmično. Pjevamo, malo se počastimo, bude svega. Imamo dvojicu harmonikaša koji nam sviraju. To je lijepo opuštanje. Ja sam bila u velikoj depresiji kada mi je muž iznenadno umro. Ali otkako sam došla ovdje skroz sam druga žena i dođem ovdje svaki dan", rekla nam je Dika.

Nova prijateljstva

Zlata Mehić vodi medicinsko savjetovalište i članica je radionice za reciklažu. Bivša je medicinska sestra koja je uz bolesnike provela 40 godina na Dermatologiji. Savjetovalište radi utorkom i četvrtkom kada se mjeri pritisak i šećer u krvi, te daju savjeti.

"Dajem im savjete o prehrani i pripremama za preglede, a sve u domenu onoga što radi medicinska sestra. Nema nikakvog protokola i često se dogodi da ljudi dođu samo da se ispričaju sa mnom i olakšaju", kazala je Mehić.

Istakla je kako joj mnogo znači to što postoji centar za ovu populaciju i da je u njemu stekla mnogo prijateljica.

"Puno mi znači i korektivna gimnastika, kao i sekcija reciklaže jer pravimo korpice od papira. Sad sam isplela skoro 50 korpica i podijelila svojim prijateljicama, unučadima i djeci. Kad god odem nekome uvijek imam poklon", rekla je Mehić.

Centar za zdravo starenje Novo Sarajevo finansira Općina Novo Sarajevo, a čest gost je i načelnik Nedžad Koldžo koji je s članovima centra proveo brojne praznike, a posjetio ih je i u novogodišnjoj noći.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: