Hladne ruke ne moraju biti samo znak prehlade tokom zime već mogu biti i simptomi ozbiljne bolesti.

Nizak nivo željeza može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica kao što je zatajenje srca. Stoga, vrlo je važno da ovaj mineral svakodnevno unosite u svoj organizam, a pojedine vrste voća mogu vam pomoći u tome.

Željezo je jedan od važnijih nutrijenata u vašoj prehrani, jer pomaže različitim proteinima da dopreme kisik u vaše tijelo, a njegov nedostatak može dovesti do različitih zdravstvenih poteškoća.

U posljednjih skoro dvije sedmice ponovo je osjetan pad vrijednosti željeza na svjetskom tržištu. Za nadati se da će se pad vrijednosti ovog resursa nastaviti, jer od njega ovise mnoge privredne aktivnosti, prije svega one u građevinskom sektoru.

Uposlenici preduzeća "Euro-Asfalt" Sarajevo goraždanskoj policiji prijavili su nestanak oko 5.500 kilograma željeza odnosno 19 do 20 lukova armature za gradnju portala na tunelu.

Od svih minerala najčešći je nedostatak željeza u organizmu. Procjenjuje se da čak dvije milijarde ljudi pati od ovog problema. Najugroženije kategorije stanovništva su žene reproduktivne dobi, trudnice, dojilje, bebe, mala djeca ali i adolescenti, te vegetarijanci.

Iako pratite zdravu ishranu i ako generalno vodite zdrav način života i dalje možete gubiti važne hranjive sastojke, a da toga niste ni svjesni. Naime, "skrivena glad" je stanje koje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) definira kao nedostatak ključnih vitamina i minerala te nekih drugih važnih nutrijenata.

Odavno je poznato da nedostatak željeza loše utječe na imunološki sistem. Međutim, prema Washington Postu, nedostatak željeza ili blaga anemija mogu čak biti i od koristi kako bi se tijelo zaštitilo od infekcija. Štaviše, ovo stanje može pomoći u borbi protiv hroničnih bolesti poput raka.

Žene u adolescentskoj dobi imaju veću vjerovatnoću da će razviti sideropeničnu anemiju, tj. stanje uzrokovano nedostatkom željeza, u poređenju sa starijim darivateljima krvi i ženama koje uopće ne doniraju krv, otkriveno je u novom istraživanju.

Ubrzano lupanje srce, suha koža i bol u ustima znakovi su koji mogu ukazati na to da vam nedostaje željeza u organizmu.