{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Šta nas čini debelima - osim hrane?

S
29.8.2007. u 11:15
0
0
Šta nas čini debelima - osim hrane?
0
Šta nas čini debelima - osim hrane?
Prema izreci "Ono si što jedeš", ljudi s prekomjernom težinom ne bi se našli pred bujicom komplimenata. Ipak, stručnjaci koji godinama izučavaju pojavu pretilosti u ljudskom rodu kažu da nas debelima ne čini samo nezdrava hrana. Prema njihovim istraživanjima, na debljinu utiču mnogi neobični faktori iz našeg bliskog okruženja.
1. Nedostatak sna

Ljudi koji spavaju četiri sata (ili manje od toga) na dan, imaju mnogo više šansi da postanu pretili. Čini se kao paradoks jer se vjeruje da gojazni ljudi najviše vremena provode ležeći i spavajući. No logički razmatrajući, tijelo koje je budno konstantno traži unos hrane. Poznato je također da se tokom sna sagorijevaju kalorije, a tijelo obnavlja. Nedostatak sna remeti čovjekov metabolizam.

2. Prevelik izbor

Previše različite hrane na raspolaganju čini da ljudi nemaju granicu u jedenju. Oni koji uvijek imaju "otvoren apetit" ne mogu odoljeti raznolikosti hrane. Ovo je posebno opasno u dijetama jer ljudi unose previše raznolikih namirnica u sebe što je za tijelo svojevrstan šok koji potiče debljanje. Istraživanja su pokazala da hrana iste ili slične vrste i boje na tanjiru, izaziva manje prejedanja.

[SLIKA]1[/SLIKA]3. Prijatelji

Ako su vaši prijatelji pretili, i vi imate 57% šansi da postanete takvi - ako se već niste počeli debljati. Prema psihološkom profilu ljudskog razmišljanja, čovjek okružen gojaznim ljudima počinje prihvatati debljinu kao nešto normalno. Mnoge studije objavljene posljednjih mjeseci podupiru ovu tezu - da je debljina postala socijalno prihvatljiva.

4. Geni

Ako ste u porodici imali gojazne rođake ili čak roditelje, velike su šanse da su i vama geni odredili sklonost ka gojaznosti. Britanski tim istražitelja uspio je otkriti i identificirati gen koji je odgovoran za prenošenje genetskih podataka o debljini roditelja i drugih predaka. Zbog toga je svakome potrebna drugačija ishrana i količina vježbanja, ako se odluči smršati.

5. Hormoni

Naučnici su otkrili da je leptin, hormon koji kontroliše glad i povećava osjećaj sitosti, odgovoran i za prejedanje. Prema nekim istraživanja, određen broj ljudi se u potpunosti rodi bez ovog hormona pa su još od djetinjstva skloni gojaznosti.

[SLIKA]2[/SLIKA]6. Temperatura

Ako ste veći period dana izloženi klima uređaju, vaše tijelo će sve manje imati potrebu za unošenjem hrane. Kada nam je svježe (ili čak hladno) tijelo sagorjiava kalorije jer pokušava ugrijati mišiće i organe. Naravno da nije preporučljivo boraviti u prehladnim prostorijama, ali pokušajte barem sniziti temperaturu do stepena koji vam odgovara.

7. Loša ishrana tokom trudnoće

Majke koje se slabo hrane tokom trudnoće, vrlo lako mogu svoje dijete "osuditi" na probleme s gojaznošću. Zdrava prehrana za trudnice preporučuje se od pamtivijeka.

8. Virus prehlade

Čini se vrlo neobično da virus može pridonijeti gojaznosti, ali nova istraživanja pokazuju upravo tako. Testovi na miševima i kokošima su pokazali da, ako se životinje zaraze virusom koji uzrokuje gripu, veliki broj njih nakon toga počne ubrzano dobijati na težini. To ne znači da je isključivo virus razlog debljanja, ali naučnici misle da često može pridonijeti da "nabacite" nekoliko kilograma.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: