{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Prva fitness revolucija: Bosanci i Hercegovci zajedno skidaju 10.000 kilograma

31.10.2013. u 20:54
3
94
Prva fitness revolucija: Bosanci i Hercegovci zajedno skidaju 10.000 kilograma
3
"Izazov 10.000 kilograma" naziv je fitness revolucije koja će početi 1. decembra, a koju je pokrenuo profesor sporta i tjelesnog odgoja, te dugogodišnji fitness i aerobik instruktor Džemal Gekić. Cilj fitness revolucije je da ljudi iz cijele BiH, koji se prijave za učešće u izazovu, za dva mjeseca smršave 10.000 kilograma.


Osim gubitka kilograma, cilj izazova je napraviti pomak ka boljem zdravlju, tijelu i samopouzdanju.

"Cilj nam je da ljude uputimo u pravilan način ishrane te važnost i načine vježbanja, kako bismo na kraju projekta trajno i pozitivno utjecali na zdravlje što većeg broja ljudi te im prenijeli znanje o ishrani, vježbanju i zdravlju koje će imati doživotno", govori Gekić.

U "Izazovu 10.000 kg" mogu učestvovati svi koji žele smršaviti i popraviti svoje zdravlje i u konačnici fizički izgled, a što je najvažnije, za to im je potrebna samo dobra volja jer je učešće besplatno.

"Svi oni koji žele napraviti pozitivan korak u zdravlju i izgledu se mogu prijaviti, zaposleni, nezaposleni, mladi, stariji, njihova djeca, komšije, kolege, prijatelji i porodica. Projekt nije samo za one koji žele smršaviti, već i one koji žele naučiti nešto novo ili jednostavno unaprijediti svoje znanje.

Učesnici će dobiti savjete o ishrani, treningu, zdravlju, dodacima ishrani, načinu funkcionisanja tijela, motivaciji, ciljevima, a sve vrijeme će imati podršku trenera, ali i drugih učesnika.

"Jedina stvar koja se traži od učesnika jeste da se jednom sedmično vagaju i naravno dostavljaju rezultate, te sve dileme podijele sa nama, kako bismo mogli pomoći konkretnim i ciljanim odgovorima", govori Gekić.

Izazov će trajati dva mjeseca, a svi savjeti i metode koje koje će se primjenjivati Gekić je, kaže, isprobao na sebi.

Džemal Gekić
Džemal Gekić
"Znate kako postoje ljudi koji mogu jesti bilo šta i ostati fit? Na svu sreću ne spadam u tu kategoriju, jer bi u tom slučaju moje znanje vjerovatno bilo ograničeno, a s obzirom na to da se i ja debljam ako pravim loše izbore u ishrani, to me je natjeralo da pronađem što više metoda ishrane i vrsta treninga koje funkcionišu. Moje putovanje u svijet fitnesa i ishrane je počelo kada sam preko jednog ljeta dobio 11 kilograma i to većinom u predjelu stomaka, a to me je motivisalo da počnem ozbiljnije vježbati i istraživati o ishrani, što je preraslo u bavljenje grupnim i privatnim fitnes treninzima i beskrajnim istraživanjem. Kao trener radim posljednjih 7 godina i nakon što sam vidio da metode funkcionišu na mojim klijentima, odlučio sam da to znanje i informacije prenesem na što veći broj ljudi koji su zainteresovani ili im je to prijeko potrebno", govori naš sagovornik.

Pretilost je u svijetu postala glavna prijetnja zdravlju posljednjih godina, a problemi s viškom kilograma sve su češći i našoj zemlji.

"Još uvijek je uglavnom u nekim normalnim granicama i primjećujem da je glavni problem uglavnom mast na određenim zonama, što ukazuje na to da su lošom ishranom određeni hormoni izbačeni iz balansa, kao recimo kada su naslage primarno u predjelu stomaka, ili na bokovima. Višak kilograma je samo jedan problem, ali on povlači i druge probleme tipa bolova u leđima, koljenima, povećan rizik za srčana oboljenja i slično, tako da jednim potezom pokušavamo pozitivno utjecati na sve navedeno", zaključuje Gekić.

Više informacija potražite na Facebook stranici, a za učešće u izazovu prijavite se na www.10000kg.net.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: