{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Koliki je vaš životni vijek?

S
16.10.2008. u 08:00
0
0
Koliki je vaš životni vijek?
0
Koliki je vaš životni vijek?
U današnje moderno doba čovjekov životni vijek je znatno kraći, ali sigurno niste znali da neke od vaših navika i okolnosti iz prošlosti mogu produžiti vaš životni vijek, tvrdi Courtenay Smith, glavna urednica američkog lifestyle magazina Prevention. Courtenay Smith smatra da slijedeće stvari mogu produžiti vaš životni vijek:
1. Majka vas je rodila prije 25. godine, nauka i medicina se slažu da mlade majke rađaju zdraviju djecu koja duže žive,

2. Pijete mnogo čaja, zeleni i crni čaj štite vaše srce i poboljšavaju protok krvi u organizmu i garantovano poboljšavaju kvalitet života,

3. Puno pješačite, 30 minuta hodanja dnevno jačaju otpornost organizma,

4. Ne volite gazirana pića,izbjegavanjem Coca Cole i sličnih pića upola smanjujete probleme s metabolizmom, holesterolom i krvnim pritiskom,

5. Uzimate "crvenu" hranu, crveno vino, borovnica, i cvekla štite od Alzheimerove bolesti i bolesti srca,

6. Nikad niste imali problem s težinom,dokazano je da ljudi koji su kao djeca i tinejdžeri imali višak kilograma, imaju dvostruke veće šanse da obole od dijabetesa i bolesti srca i krvotoka,

7. Ne jedete crveno meso, ako ne jedete viršle, salame i hamburgere smanjićete rizik od obolijevanja od raka crijeva za 42% jer nitrati iz dimljenog i roštiljskog mesa dokazano uzrokuju bolesti probavnog trakta,

8. Imate dobre prijatelje, ljudi koji vas mentalno podupiru smanjuju količinu stresa i depresiju.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: