{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Naučite "ispravno" da se svađate

S
21.10.2011. u 18:30
1
10
Naučite "ispravno" da se svađate
1
Naučite "ispravno" da se svađate
Profesor psihologije na UCLA dr. Benjamin Karney obrazložio je u svojoj najnovijoj studiji kako postoji način da se pravilno svađamo i da niko ne bude povrijeđen.
"Morate održati konflikt o jednoj temi. Ukoliko se par u vezi svađa konstantno onda to nije zdrava veza, međutim ukoliko se svađa sporadično pojavljuje, onda se mora bazirati na problemu, a ne na milion drugih stvar", savjetuje dr. Karney, prenosi Huffington Post.

Hendricks savjetuje da se govori iz srca, a ne iz glave. On tvrdi da većina ljudi ima tendenciju kriviti drugu osobu, a umjesto toga čovjek treba biti iskren i ne tražiti krivca. Profesor Kraney ukazuje na šest laganih koraka za rješavanje svađe na miran način.

Jedna svađa, jedan problem

Uspješni parovi riješe konflikt zato što se skoncentrišu isključivo na problem koji je rezultirao svađom. Ukoliko svađa eskalira to je zato što se ubacuju i drugi problemi, a ne rješavaju se stari. Jedna mala svađa treba rezultirati malim rješenjem ili kompromisom.

Mudro izaberite bitke

Doktor Karney kaže da se neki problemi u vezi mogu riješiti, a neki nikada neće biti riješeni. Ono što svako treba znati jeste koji od problema spada u koju kategoriju. Ukoliko neko od partnera ne može prihvatiti nešto, onda ta veza propada. Međutim, ukoliko razmislite u koje bitke je vrijedno upuštati se, a u koje ne, spašavate vezu.

Udaljite se

Ovo naravno ne znači da trebate otići usred svađe. Ono što je savjetovano jeste da, ukoliko vidite da nema rješenja na pomolu, ukažete partneru da vam treba malo vremena za razmišljanje i onda da ponovo otvorite problem.

Slušajte drugu stranu

Ljudi uglavnom misle da slušaju jedni druge, ali to nije uvijek slučaj. Ukoliko je svađa na vrhuncu i uglavnom podižemo svoj glas jendi na druge, teško da se slušamo, ali ovo je jedna od najvećih grešaka, jer je slušanje osnova dobre veze.

Zapitajte se koliko vam znači partner

Drugim riječima, zapitajte se da li vam je partner saveznik ili neprijatelj. Zašto gubiti vrijeme s nekim ko nije na vašoj strani, ili obrnuto, zašto praviti negativnu energiju, ako želite da veza uspije.

Vodite računa o govoru tijela

Ukoliko su vam ruke i noge prekrštene ne očekujte skori kraj svađe, kaže doktor Karney. Ljudi zapostavljaju govor tijela, a on nam zapravo i govori koliko je ko spreman da popusti u svađi, koliko se neko osjeća povrijeđen ili ljut. Trudite se da nikad ne mašete kažiprstom jer to dokazano dijeluje vrlo iritirajuće.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: