Za vrijeme fizičkih vježbi ne trebamo piti previše vode jer može doći do fatalnih posljedica, tvrde stručnjaci iz oblasti sportske medicine.
Prekomjerne količine tečnosti mogu izazvati oticanje mozga zbog nedostataka soli u krvi.
Do sada je zabilježeno najmane 7 smrtnih slučajeva, a u medicinskoj literaturi je zabilježeno više od 250 slučajeva ovog stanja.
Nakon smrti trkača na Bostonskom maratonu prošle godine, čiji je uzrok bio oticanje mozga, posvetilo se mnogo više pažnje opasnosti do koje može doći zbog pretjeranog konzumiranja tečnosti za vrijeme vježbanja.
Stručnjaci preporučuju sportistima da uzimaju samo one količine tečnosti koliko je potrebno da utale žeđ.
Većina rekreacionih vježbi zahtijeva 400ml - 800ml tečnosti po satu, dodaju stručnjaci.
Možda vas zanima
"Kriza srednjih godina"
Holivudski glumac iznenadio promjenom imidža na crvenom tepihu: Pitaju se šta mu se desilo
Nedavno predstavila album
