Hrana koja će vam pomoći da smršate

većinu ovih stvari jedem i opet sam kilava. a i vježbam... pomalo.

katanac na usta najbolje pomaze,a ovi dijetisti mogu nekom drugom da prodaju gluposti.

ocel bit kad sta za nas tanke, da se malo udebljamo

što moj babo kaže : prošuplji kašiku !!!

koje gluposti. prvo, za dorucak je bolje pojesti neke zitarice koje duze daju energiju i osjecaj sitosti,a nisu puno kaloricne. drugo, ne znam kako ova masna pecena kokoska moze pomoci u mrsavljenju, a o zdravlju da ne pricam. i najvaznije: VOCE JE ZASEBAN OBROK I NAJVECA GRESKA JE JESTI GA PRIJE ILI POSLIJE RUCKA. voce u kombinaciji sa drugom hranom postaje "smrt" za zeludac, usporava varenje i samo pomaze nakupljanju toksina u tijelu. a nasi ljudi najvise vole poslije dobrog rucka da se najedu hladne lubenice.

Od kada sam pocela za dorucak jesti 2 jajeta na putru, malo hljeba i mlijeka, pocela sam mrsaviti. Ovaj dorucak me drzi do 2 sata. Kada sam jela za dorucak pahuljice, jogurte, voce, glad me fatala u 10 sati.
Uz to smrsavila sam nekih 8 kg, uz naravno setnju, jos jedan obrok oko 2-3 sata, i ne jedenjem iza 6. Samo izbaciti sve vjestacko iz prehrane, tzv. vocne sokove, slatkise, gazirane (cak i dijetalne) sokove,keksove, cipsove, procesirano meso kao virsle, sudzuke, salame i sl.. Za dezert jesti voce. Nevjerovatno koliko se moze izgubiti kg i koliko se covjek bolje osjeca.

Udebljati se lahko.
Evo primjerice jedi za dorucak granola pahuljice sa mlijekom. Da vidis kako ti apetit otvore. Gladan si onda i u 9, i u 10. Za rucak pojesti krompir, meso i zaliti kolom. Opet visok secer u krvi, i kratko poslije jela si glaan. A kada gald udari, zavaraj je keksom sa mlijekom. Ma nema sanse da se ne udebljas.

Jel one spargle mogu s onim spekom sa slike? A moze li spek bez spargli? Ako moze, da namah pocnem mrsati!

Kad cujem pretilost najezim se, i cuj da jedemo sparglu, meni se cini da ovi naucnici jedu vnago, sta vi velite

Ma kakva debljina ba,loma trcanje po darivi,teretana,i jedi kolko oces,a mesat ces.Provjereno

Ma, ljudi, najbolja je vratna fiskultura...kad ti neko ponudi tevsiju pite, a ti vjezbas vrat, okrecuci glavu lijevo- desno

nije ono spek seljacino ono je parma sunka......