Tijana Dapčević otkrila pomoću kojih namirnica je uspjela smršati čak 45 kilograma

Kazala je da se tokom trudnoće udebljala te da je pred sam porođaj imala 115 kilograma. Duže vrijeme borila se da smrša. Međutim, rezultati su došli nakon što je odlučila promijeniti način života.

"Bukvalno sam nosila još jednu osobu u sebi. Nisam imala vrat, a ruke su mi bile kao butine. Riješila da uradim nešto po tom pitanju. Međutim, počela sam da mršavim tek kada sam shvatila da meni ne treba nikakva dijeta, nego da promijenim način života", rekla je.

Ujutru jede ovsene pahuljica s chia sjemenkama i crvenim voćem, za ručak najčešće jede ćuretinu s povrćem, a za večeru bira brancin ili oradu uz salatu.

"Imala sam krizu u početku, ali sam dala sve od sebe da izdržim. Svi treba da se hranimo bez šećera, brašna i mlijeka. Tako ćemo doći do željene kilaže. Međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim pa se ugojim", priznala je.

Naravno, osim kvalitetne ishrane važna je i fizička aktivnost. Na svom Instagram profilu objavila je da redovno ide na pilates.