Poručuju da samo deset minuta redovne dnevne šetnje i brzog hodanja smanjuje rizik od prijevremene smrti za 15 posto.
Prema njihovim procjenama čak 41 posto ljudi u dobi od 40 do 60 godina ne šeta brzo čak ni jednom mjesečno. Također, svaku šestu smrt povezuju s neaktivnošću.
U prosjeku su ljudi 20 posto manje aktivni nego šezdesetih godina prošlog stoljeća i u prosjeku prošetaju 24 km manje godišnje nego prije dvije decenije.
Kako bi pomogla sredovječnim ljudima, vladina agencija promovira korištenje besplate aplikacije Active 10 koja prati koliko se čovjek kreće i nudi savjete kako povećati aktivnost i uklopiti ih u dnevnu rutinu.
"Šetnja do prodavnice ili desetominutno brzo hodanje na pauzi za ručak ima brojne zdravstvene prednosti", rekao je Jenny Harries, direktor vladine agencije za javno zdravstvo Velike Britanije.
