“Huffington post” vam daje pet lekcija koje trebate naučiti o strahu i vezama:
1. Veze često nastaju u nedostatku pametnijeg posla
Poznato je da se istinska povezanost stvara zajedničkim dijeljenjem stvari. Ako smo neraspoloženi, znamo postati uzbuđeni kada primijetimo da bi neko mogao popuniti tu prazninu. Nakon nestanka praznine koju osjećamo, pojavljuje se strah. Kada osjetite ovu promjenu, razmislite i pitajte jedno drugo šta vam je to nedostajalo u trenutku kada ste se sreli. Fokusirajte se na zajedničko vrijeme dok ne shvatite da ste vi dio cjeline.
2. Ograzam stvara privremeno povjerenje
Oksitocin je hormon povjerenja koji ujedno i smanjuje strah. Za vrijeme orgazma, povećava se nivo oksitocina. Iako efekat ne traje dugo, stvara se lažni osjećaj sigurnosti. Nemojte zamijeniti olakšanje i užitak seksa sa vezom punom povjerenja. Kada seks postane vaš glavni način povezivanja s parterom dovodite se u rizik da uništite već izgrađeno povjerenje.
Najjednostavnija stvar koju možete napraviti je da odvojite olakšanje koje osjetite nakon orgazma i dugotrajno povjerenje koje stvara stabilna veza. Ljudi koji se boje intimnosti mogu se okrenuti seksu kao riješenju, a to je pogrešno.
3. Povjerenje je dosadno
Dok je povjerenje nešto što svi tražimo u vezama, često se događa da se ono pretvori u dosadu za jednog ili oba partnera. Problem je i što nepovjerenje nije riješenje u ovom slučaju. Negiranje činjenice da vam je povjerenje dosadilo, može biti problem. Pitajte sebe i partnera kako možete učiniti vaš život zanimljivijim zadržavajući pri tome povjerenje. Budite inovativni u svojim vezama. Pronađite sličnosti između sebe i partnera i nađite način da to preraste u značajan životni izazov koji možete skupa riješavati.
Ako to ne učinite, povjerenje će se pretvoriti u nepovjerenje i u strah koji će stvoriti uzbuđenje ali i udaljiti vas od partnera.
4. Ponekad je davanje primanje
U vezama mnoge stvari su relativne. Ljudi u vezama često zauzimaju ulogu "onog koji daje" i "onog koji prima". Ova situacija može dovesti do velikih frustracija obaju partnera. Ako je ovo slučaj, razgovarajte s partnerom o ovom problemu. Namjerno zamijenite uloge s vremena na vrijeme da vidite kako je onom drugom. Pomozite jedno drugome da shvatite razlog vašeg ponašanja
5. Strah od napuštanja vas može natjerati da zastranite
Za neke ljude osjećaj da će biti napušteni je strašan. Na neki način, to je kao da čekate smrt. Da bi pobjegli od ove neizvjesnosti, partner može odlučiti da prvi napusti vezu. Kada osjetite strah od mogućnosti da će vas partner napustiti, razgovarajte s njim o tome. Nađite način da jedno drugo uvjerite da se možete fokusirati na razvoj vaše veze i podsjetite se na to svaki put kada osjetite strah.
Dopustite partneru da vas umiri, a ako ste vi taj koji umiruje partnera, zašto da vas obaveza da nekoga smirujete tjera da se osjećate zarobljenim.
Ovih pet strahova mogu značajno utjecati na vašu vezu, zato obratite pažnju na njih i bit ćete u boljoj poziciji da sami upravljate svojom vezom.
