Saznajte kako izgraditi zdrav odnos s partnerom i koje stvari ne trebate žrtvovati zbog veze

U zdravoj vezi, trebalo bi da možete da izađete sami i uživate, a da vaš partner ne bude zabrinut ili uznemiren, napominju stručnjaci. Posesivno ponašanje obično je pokazatelj nesigurnosti.

Ako se želite osjećati voljeno i povezano s partnerom, naučite kako da izgradite i održavate romantičnu vezu koja je zdrava, sretna i zadovoljavajuća.

Prvi korak je da provedete kvalitetno vrijeme sami s partnerom. Zaljubljujete se gledajući i slušajući jedno drugo. Ako nastavite gledati i slušati na isti način, dugoročno možete podnijeti iskustvo zaljubljivanja. Iako je digitalna komunikacija odlična za neke svrhe, ona ne utječe pozitivno na vaš mozak i nervni sistem na isti način kao što je komunikacija licem u lice. Slanje teksta ili glasovne poruke svom partneru sa sadržajem "volim te" je sjajno, ali je mnogo bolje ukoliko to svom partneru kažete u oči.

Drugi korak je dobra komunikacija koja vas povezuje s partnerom i koja je temeljni dio zdrave veze. Kada doživite pozitivnu emocionalnu povezanost sa svojim partnerom, osjećate se sigurno i sretno. Kad ljudi prestanu dobro komunicirati, prestaju se dobro odnositi jedni prema drugima, što može dovesti do prekida veze. Možda zvuči jednostavno, ali dok komunicirate rješavate sve probleme s kojima se suočavate.

Održavati fizičku intimu živom također je jako važno za izgradnju zdravog odnosa. Iako je seks temelj za dobru vezu, to ne bi trebalo da bude jedina fizička bliskost između vas i vašeg partnera. Česti, nježni dodiri, poput držanja za ruke, zagrljaja, ljubljenja jednako su važni.

Naučite davati i uzimati u vezi. Ako očekujete da u vezi dobijete ono što želite, a to je 100 posto vremena, rizikujete da budete razočarani. Zdravi odnosi grade se na kompromisu. Znajući što je vašem partneru važno, radite na tome, a druge strane, važno je i da vaš partner prepozna vaše želje i da vam ugodi.