-
Prirodni afrodizijaci su pravi lijek ukoliko želite poboljšati vaše raspoloženje i začiniti seksualni život. Najbolji erotski stimulansi su zasigurno čokolada, čili papričice, artičoke, banane, ali i crveno vino i šampanjac.
-
Za poboljšanje ženskog libida također neophodan je san. San je veoma bitan, jer na taj način čuvate vaše zdravlje, ali i ljepotu svoga tijela. Kako savjetuju ljekari, potrebno je minimalno šest sati normalnog sna.
-
Kako biste poboljšali cirkulaciju morate vježbati. Kod neaktivnih osoba libido je manji, a također te osobe nemaju potrebnu seksualnu izdržljivost. Neke od najboljih vježbi su zasigurno joga, aerobik ili pilates.
-
Oslobodite se stresa! Kako biste imali normalan život morate sve probleme ostaviti u uredu. Kada dođete kući lezite i opustite se. Uživajte u društvu svojih prijatelja ili slušajući muziku koju volite. Naučite kako da se oslobodite stresa koji jako utječe na vašu volju za seksom.
-
Za poboljšanje ženskog libida veoma učinkovite su i neke biljke kao naprimjer korijen valerijane koji pomaže kod menstrualnih bodova, napetosti, stresa, ili, pak, šparoge i neke druge biljke za koje je utvrđeno da umiruju i pomažu da lakše zaspite.