Đejla Mahmutović: Stres nas odvaja od sebe samih, Balance konferencija uči nas kako da se vratimo
Mahmutović je ujedno i Client Service direktorica MITA group Sarajevo, a sada je podijelila najzanimljivije tačke kojih će se dotaći aktuelna konferencija, koja se u Sarajevu održava 22. maja.
Kako je nastala ideja o organizaciji Balance konferencije i šta je njena osnovna svrha?
U vremenu u kojem se čini da smo svi u nekoj vrsti maratona. Trčimo za rokovima, poslovima, uspjesima, lajkovima… trčimo da provedemo vrijeme sa porodicom, prijateljima, da treniramo, da se ispravno hranimo, da otputujemo… I sve više smo umorni i sve se više pitamo - gdje sam ja u svemu ovome? Kako da sve stignem i u svemu budem izvrsna? Ideja o Balance konferenciji proizašla je iz ličnog iskustva i potrebe da se pronađe ravnoteža u svakodnevnom životu, posebno u kontekstu savremenog poslovnog okruženja koje karakteriše visok nivo stresa i ubrzan tempo. Ja sam majka troje djece, poslovna žena visoke odgovornosti unutar kompanije u kojoj radim. Oni koji me poznaju znaju da moja energija i ambicija često uključuje razne hobije, treninge, putovanja, druženja… Ali često i sve više, moje obaveze i želje često nadilaze vrijeme i snagu koju imam da sve to postignem. Konferencija ima za cilj da pruži platformu za razmjenu znanja i iskustava o tome kako postići balans između profesionalnih obaveza i ličnog blagostanja. Prevelik broj informacija, pritisak i nemogućnost balansiranja svega toga čini da se osjećamo da trčimo kroz život i propuštamo male, lijepe stvari.
Na prvi pogled, balans je apstraktan pojam. Kako ste ga konkretizovali kroz program konferencije?
Nismo željeli govoriti o balansu kao o floskuli, već kao o sistemu. Zato konferencija ide u tri segmenta. Prvi i najvažniji jeste detekcija problema. Zašto gubimo tlo pod nogama? Kako da to prepoznamo na vrijeme? Marija Sinanović, stručnjakinja za mentalnu snagu, pomoći će učesnicima da otkriju gdje griješimo i kako da počnemo ispočetka, hrabro i bez osjećaja krivice za vlastito stanje. Zatim dolazi Akan Abdullah, jedan od najtraženijih predavača u Turskoj. On se bavi ponašanjima koja proizlaze iz podsvijesti - iz obrazaca koje nesvjesno usvajamo još od djetinjstva. Njegovo predavanje će nas naučiti kako da "reprogramiramo" sopstveni softver i konačno počnemo da živimo po sopstvenim pravilima.
Dakle, riječ je i o znanju i o unutrašnjoj transformaciji?
Apsolutno, od toga sve počinje. Drugi dio konferencije posvećen je zdravlju i životnoj energiji. Prof. dr. Maja Volk, glumica, autorica i žena koja je pobijedila rak sirovom ishranom i ogromnom voljom, donijeti će snažnu motivaciju. Žena je 60-im godinama, u sedmoj deceniji, putuje svijetom. Vratila se sa južnog pola.
Doktorica Elif Altug iz prestižne American Hospital u Istanbulu, govoriće o konceptu Code Lotus programima koji liječe mentalno zdravlje ljekara. Zamislite to da čak ni oni koji liječe druge nemaju vremena da liječe sebe.
Treći dio je, vjerujte mi, ono što će promijeniti pogled na svakodnevicu. Tu govorimo o ishrani koja čini sretnima, o bivanju u sadašnjem trenutku kao alatu za preživljavanje savremenog stresa, o navikama koje stvaraju stogodišnjake i to sretne stogodišnjake. Naš glavni govornik je Nick Buettner, istraživač koji je sa 17 ekspedicija otkrio pet "plavih zona" na svijetu. To su mjesta gdje ljudi žive preko stotinu godina, i to aktivno, s osmijehom. On zna koje su to svakodnevne navike i tajne, koje život čine dužim i boljim. Iznenadit će vas koliko je sve zapravo jednostavno. Prije nego što dođete na konferenciju pogledajte njegov dokumentarac na Netflix-u, "Secret of the Blue Zones", sigurno će vas zaintrigirati.
Program konferencije zvuči izuzetno sadržajno. Govoriti će se o mentalnom zdravlju, prehrani, kretanju i cjelokupnom životnom stilu...
Upravo tako. Balance je holistički pristup. Nema odvojenog fizičkog i psihičkog zdravlja. Zato će doktorica Amina Šeta govoriti o hrani koja nas čini sretnima. I ne govorimo o dijetama, već o odnosu prema hrani. Doktor Bilgin Sait će se fokusirati na trendove u modernoj medicine i suplemente koji pomažu održavanju ravnoteže u tijelu. Imamo privilegiju da ugostimo vrhunske stručnjake iz cijelog svijeta i stručnjake u svojim oblastima. Osim gore pomenutih tu su i dr. Edina Šarić stručnjakinja za kreativne rehabilitacije te mag. Irma Pilav koja će prenijeti svoje znanje o pravilnom kretanju. Svaki segment konferencije pažljivo je osmišljen kako bi inspirisao, educirao i ponudio konkretna rješenja za kvalitetniji, uravnotežen život.
Kome je sve namijenjena konferencija i imate li poruku za one koji još razmišljaju o prisustvu?
Konferencija je namijenjena svima koji teže postizanju balansa u životu, uključujući poslovne ljude, menadžere, HR stručnjake i sve zainteresovane za lični razvoj. Smatram da će konferencija biti značajna naročito za žene, jer istina je da su u današnjem svijetu upravo žene preopterećene. Ali svi učesnici mogu očekivati praktične savjete, alate i strategije koje mogu primijeniti u svakodnevnom životu kako bi poboljšali svoje blagostanje i efikasnost.
Dođite ako ste zaboravili kako izgleda jutro bez grča u stomaku. Ako ste se umorili od trke. Ako ste shvatili da je vrijeme da se vratite i posvetite sebi. Ne obećavamo čuda. Ali obećavamo znanje, iskustvo i zajednicu koja razumije.
Zainteresovani za Balance konferenciju se mogu prijaviti putem zvanične web stranice konferencije.
