{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


U zdravom tijelu zdrav duh: Sarajevo je postalo sportska prijestolnica BiH

26.9.2015. u 07:58
245
62
U zdravom tijelu zdrav duh: Sarajevo je postalo sportska prijestolnica BiH
245
U zdravom tijelu zdrav duh: Sarajevo je postalo sportska prijestolnica BiH
Foto: Klix.ba
Sport u BiH je u posljednjih godinu dana počeo dobijati pažnju koju zaslužuje. Gotovo da ne prođe niti jedan vikend, a da nemamo nekih sportskih događaja koji okupe veliki broj ljudi svih dobnih grupa. Posebno su popularni postali biciklizam i trčanje.
Sarajevo polumaraton, "Djevojke na trčanju", "Giro di Sarajevo", "Giro Drag Race", TrebaDH downhill, Međunarodni vaterpolo turnir, samo su neki od događaja koji su glavni grad BiH pretvorili u prijestolnicu sporta. Pored svakodnevnog sivila, iz naše zemlje su otišle najljepše slike u svijet, a na svim događajima učestvovali su ljudi iz cijele BiH, regije i svijeta.

Foto: Klix.ba
Foto: Klix.ba
"Promocija sporta i zdravog načina života je najbolji mogući način da izliječimo naše društvo od brojnih negativnosti koje nas okružuju. Organizacija sportskih događaja, promocija uspjeha naših sportaša, otvaranje sve većeg broja fitness centara, masovno uključivanje ljudi u sportski način života je put ka pobjedi depresije, negativnosti i malodušnosti koja je sve prisutnija u našem gradu. Masovni sportski događaji ne samo da bude svijest ljudi o značaju redovnog vježbanja već ujedinjuju naciju, ljudi se druže, jedni druge podržavaju, bodre i osjećaju se dobro. Odrasli daju primjer djeci kako treba redovno vježbati i kako se u životu za svaki uspjeh treba potruditi. Sportski događaji su najbolji način da izliječimo društvo od brojnih poroka koji nas okružuju svakodnevno", rekla je za Klix.ba prof. dr. Lejla Šebić, univerzitetski vanredni profesor, fitness model, instruktor aerobika i osobni fitness trener.


Sportske aktivnosti reduciraju nivo stresa, jačaju nam tijelo i podižu samopouzdanje. Također, tu su i brojne beneficije za naše zdravlje. Trčanje je jedan od načina da očuvamo svoje zdravlje. Da su građani Sarajeva postali svjesni toga najbolje se vidi na Vilsonovom šetalištu koje je prepuno trkača.

"Procvat trčanja u Sarajevu je došao kao direktna posljedica rada NVO Sarajevo Marathon i svih provedenih aktivnosti u posljednjih devet godina. Prije devet godina na Sarajevskom polumaratonu je trčalo manje od 50 trkača, a prije dva dana je Sarajevom protrčalo više od 1200 trkača iz više od 30 zemalja svijeta. Osim organizovanja polumaratona, inače najbrže rastuće trke na svijetu u smislu distance jer se svako može pripremiti i trenirati za trku u dužini od 21,1 km, a da ipak obavlja redovne poslove i da socijalni život ne trpi, kao što bi bio slučaj da se spremate za maraton", rekao nam je Tomislav Cvitanušić, alpinista i trener u Školi trčanja Klix kroz koju je u tri godine prošlo više od 220 trkača.

Ponosni su na činjenicu da su svi polaznici Škole trčanje iz sve tri generacije, a koji su odlučili da nakon šestomjesečnih priprema trče polumaraton, uspješno završili trku. Također, mnogi se vraćaju u Školu u napredni nivo, a neki pomažu polaznicima.

"Masovni sport i rekreacija su sve popularniji u svijetu, a pogotovo sportovi poput trčanja za koje vam ne treba puno osim para tenisica a trčanje, šorca i majice. Nadam se da će sljedeće godine jubilarni deseti Sarajevski polumaraton bit najbolji do sada i očekujemo oko 1500 takmičara na startu utrke. To je jasna poruka da u Sraajevu postoji potencijal za građenje boljeg imidža grada, države, a nije zanemarljivo ni koliko novaca naši gosti potroše dok su taj vikend u Sarajevu, hoteli su puni, restorani, suveniri... Sve to ima za cilj da cijela zajednica ima koristi od ovakvih manifestacija", dodao je Cvitanušić.

Psihološke koristi od trčanja:

Trčanje reducira nivo stresa podizanjem nivoa seratonina u našem mozgu. To je kao prirodan antidepresiv.

Podiže samopoštovanje jer trčanjem ostvarujete ciljeve. Na prirodan način, kroz male korake građenja i dostizanja ciljeva zaista se ponovo zaljubite u sebe.
Trčanje također oslobađa beta endorfine. Ovo su neurotransmiteri koji se nalaze u hipofizi i mogu da reduciraju bol, osnaže imuni system, a kažu i da su osamdeset puta jači od morfijuma.

Trčanje je i društveni sport, upoznajete nove ljude sa sličnim interesovanjima što vodi u kvalitetno ispunjene dane i bogatiji društveni život. Daje osjećaj slobode, jer sve što stoji između vas i prirode jeste izlazak kroz vrata. Navučete tenisice i to je to.

Gradi karakter i upornost, svako ko je radio treninge dužine zna šta znači trenutak kada se volja čeliči i kada shvatite da možete da uradite toliko toga više nego što ste do sada zamišljali.

Poboljšava cirkulaciju, svuda, pa i u mozgu. Znate šta to znači: bolja koncentracija možda se osjetite malo pametnije. Podiže samopouzdanje. Izgledat ćete ljepše – osjećat ćete se bolje!

Foto: Klix.ba
Foto: Klix.ba


Uz brojne utrke, održana su i takmičenja u futsalu, vaterpolu, odbojci, rukometu, a iz vikenda u vikend fudbalski stadioni širom BiH puni su navijača koji bodre svoje timove na fudbalskim utakmicama. Također, iza sebe imamo "zlatni sportski period" u kojem smo slavili medalje Amela Tuke, medalje učesnika Specijalne olimpijade, plasmane košarkaša, fudbalske reprezentacije BiH i brojnih drugih sportista koji su osvjetlali obraz i na najbolji mogući način predstavili BiH.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: