Petodnevna dijeta uništava masnoću na stomaku i usporava starenje
Petodnevna dijeta za "resetovanje" oponaša efekte posta dok vam omogućava da jedete obećava da ćete se riještiti sala na stomaku i usporiti starenje.
Petodnevna dijeta za "resetovanje" oponaša efekte posta dok vam omogućava da jedete obećava da ćete se riještiti sala na stomaku i usporiti starenje.
Pronalaženje prave ravnoteže u unosu ugljikohidrata ključno je za gubitak kilograma. No, nije najbolje da ih u potpunosti izbacite jer oni vašem tijelu daju potrebnu energiju tokom dana. Stoga, dobro je znati koju količinu ugljikohidrata je poželjno svakodnevno jesti.
Ako ste na određenom režimu ishrane gdje želite izgubiti kilograme, dobra vijest je da ne morate izbjegavati slatkiše. Postoji niz poslastica u kojima možete uživati bez grižnje savjesti.
Nisu sve dijete s niskim udjelom ugljikohidrata napravljene na isti način kada je u pitanju gubitak težine, pokazuje studija.
Srbijanska voditeljica Sanja Marinković (49) u emisiji "Praktična žena" govorila je o svojoj dijeti koju praktikuje više od deceniju, a koja je zaslužna za njen fit izgled.
Kod procesa mršavljenja, često se javlja žudnja za starim navikama kao što su konzumacija slatkiša i grickalica. Stoga, nije loše poznavati uzroke svoje žudnje i spriječiti je kada odlučite promijeniti ishranu.
U želji za bržim gubitkom kilograma mnogi ljudi biraju ekstremnije načine ishrane. Međutim, ono što je važnije kod promjene ishrane da se prije toga provjerite kakav utjecaj određeni režimi ishrane mogu imati na vaš organizam.
Postoji niz dijeta uz pomoć kojih možete izgubiti kilograme. Najpopularnije su one kratkoročne gdje za nekoliko dana izgubite i do pet kilograma, ali ukoliko želite smršavjeti i do 25 kilograma, trebali biste probati ovu popularnu dijetu.
Dijeta s više voća kreirana je za čišćenje organizma od raznih toksina, vraćanje energije i ravnoteže unutar probavnog sistema, a bogata je antioksidansima, nemasnim proteinima i vlaknima.
Palenta ili pura je jeftino starinsko jelo koje se prije često nalazilo na trpezama brojnih domova. Iako se za nju veže da je visokokalorična namirnica, ona je zapravo odlična ukoliko želite skinuti kilograme.