Britanska doktorica otkrila je pet svakodnevnih grešaka koje ljudi čine, a koje mogu uzrokovati probleme s leđima te uključuju nedovoljan unos vode, ali i prekomjeran unos slatkiša.
Osjetite oštar bol u kičmi i donjim leđima? Vaše kretanje je ograničeno? Niste odmorni kao prije? Patite od sportskih povreda? Reume? Vašim problemima došao je kraj!
Terapija masažom može biti savršeo rješenje ukoliko osjećate napetost ili ukočenost.
Bolovi u leđima su česta pojava kod ljudi bez obzira na starosnu dob ali, postoje tri jednostavna načina koji bi vam mogli pomoći da ih se riješite.
Brzo hodanje je jedna od najčešćih aktivnosti u Velikoj Britaniji, a preko 9 miliona odraslih svaki mjesec to čini rekreativno.
Bol u leđima je jedna od najčešćih vrsta hroničnog bola i može ozbiljno ugroziti kvalitet života. Međutim, privrženost zdravoj, nutritivnoj prehrani, između ostalog, može ublažiti bol i učiniti da se čovjek osjeća puno bolje.
Ukoliko često hodate i sjedite u nepravilnom stavu, posljedice će biti teške i veoma bolne. Zbog toga je važno da svoje tijelo oslobodite neprijatnosti koje su nastale usljed nepravilnog držanja, a to možete uraditi tako što ćete redovno vježbati.
Bolovi i grčevi u gornjem dijelu leđa postali su svakodnevnica kod miliona ljudi širom svijeta. Uz dvominutne vježbe istezanja možete djelovati preventivno i osloboditi se ove tegobe.
Bolovi u leđima glavni su uzročnik lošeg zdravlja u svijetu, pokazala je velika međunarodna studija.
Paracetamol je neučinkovit u ublažavanju bolova u leđima i osteoartritisa uprkos tome što ga neki ljekari propisuju svojim pacijentima, tvrdi grupa australskih eksperata.
