Naučnici su u studiji utvrdili da žene koje su redovito vježbale posljednjih godina imaju 20 posto manje izgleda za razvoj depresije od žena koje se rijetko bave tjelesnim aktivnostima, prenose mediji.
S druge strane, vrijeme provedeno pred televizorom ženama povećava izglede za depresiju.
"Veća količina tjelesne aktivnosti povezana je s manjim rizikom od depresije", napisala je voditeljica istraživanja Michel Lucas iz Harvardske škole za javno zdravstvo.
Tjelesne aktivnosti jačaju samopouzdanje i osjećaj za samokontrolu, te povećavaju razinu endorfina u krvi, rekla je Lucas, dodajući da studija ipak ne može izravno dokazati da previše gledanja televizije i premalo tjelovježbe uzrokuje depresiju.
U studiji, koja je provedena od 1992. do 2006., bilo je obuhvaćeno gotovo 50.000 žena.
