"Jedna od najvažnijih funkcija sna jeste da nam se mozak odmori. Dok spavamo, dio mozga zadužen za pamćenje informacija, miruje i obnavlja se", rekao je dirketor Istraživačkog centra za spavanje na Univerzitetu Loughborough prof. Jime Horne.
Žene obavljaju više zadataka u isto vrijeme i zbog toga imaju veću potrebu za kvalitetnim i solidnim snom nego muškarci. Ženski mozak je kompleksniji i drugačiji od muškog mozga.
Profesor Horne tvrdi da bi različite potrebe u spavanju mogle da objasne zašto muški mozak stari brže od ženskog.
"Žena od 75 godina ima mozak koji odgovara 70-godišnjem muškarcu", kaže profesor za Daily Mail.
Prosječni odrasli čovjek treba između šest i osam sati sna tokom noći.
Međutim, individualne potrebe se znatno razlikuju. Nekim ljudima je šest sati sasvim dovoljno, dok drugima nije.
Iako bi pripadnice ljepšeg spola trebale duže spavati u praksi nije tako. Studija naučnika iz SAD-a nalazi da žene dobivaju mnogo manje sna od muškaraca.
Između ostalog one imaju mnogo lakši san i brže se uznemire tokom noći.
Najbolji san je takozvani duboki san koji se javlja ranije tokom noći. Što dublje zalazimo u noć, san postaje lakši i ljudi su osjetljiviji na zvukove. Žene su posebno osjetljive na zvukove, posebno na one koji imaju emotivno značenje.
Prema ovoj studiji ženski san ugrožavaju partneri u bračnom krevetu. Tako je 18 posto žena reklo da pet noći u sedmici loše spava, dok je takvih muškaraca samo osam posto.
Jelena Đoković kao Ristana iz "Srećnih ljudi": Komična montaža dijeli se mrežama
Šta predviđa zabrana TikToka u SAD-u i koje bi zemlje mogle slijediti taj primjer
Helem Nejse predstavio četvrti album: 15 novih pjesama s cijelim spektrom muzičkih žanrova
