{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Zbog nedostatka sna veći rizik od prehlade

S
13.1.2009. u 19:52
0
2
Zbog nedostatka sna veći rizik od prehlade
0
Zbog nedostatka sna veći rizik od prehlade
Ako spavate manje od sedam sati svake noći imate više šansi da se prehladite, upozoravaju američki naučnici.
Tim istraživača sa Carnegie Mellon Univerziteta u periodu od 2000. do 2004. godine proučavao je 153 zdrava muškarca i žene prosječne starosne dobi od 37 godina.

Ispitanici su tokom dvije sedmice najprije morali odgovoriti na pitanja o vlastitim navikama spavanja. Zatim su stavljeni u karantenu, a nakon što su putem kapi za nos u organizam unijeli rinovirus, koji inače izaziva uobičajenu prehladu. Narednih pet dana dobrovoljci su morali pratiti da li imaju simptome prehlade, te su prikupljeni uzorci sluzi iz njihovih nazalnih kanala.

Dvadeset i osam dana nakon izloženosti rinovirusu, uzeti su uzorci krvi i obavljeni detaljni testovi kako bi se utvrdilo da li su ispitanici razvili antitijela za borbu protiv infekcije.

Kako otkriva BBC, na kraju istraživanja stručnjaci su otkrili vezu između količine i kvalitete sna i podložnosti prehladi. Naime, volonteri koji su manje od 92 posto vremena u krevetu proveli spavajući imali su pet i pol više šansi da se razbole u poređenju s onima koji su najmanje 98 posto vremena u krevetu proveli bezbrižno spavajući.

Tako su naučnici zaključili da nedostatak kvalitetnog sna ometa regulaciju ključnih hemikalija koje proizvodi imunološki sistem za borbu protiv infekcije.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: