Rezultati istraživanja pokazali su da se ovom fizičkom aktivnošću smanjuje rizik od preuranjene smrti i do 15%.
Istraživači s Univerzitetske bolnice u Ženevi ispitavanje su proveli na 77 svojih kolega čiji su stil života ocijenili kao "sjedeći", s obzirom na broj sati koji u sjedećem položaju provedu na poslu i njihovo slabo bavljenje sportom ili nekom drugom fizičkom aktivnošću.
Nakon tri mjeseca testiranja, tokom kojih su se ispitanici penjali stepenicama počevši s pet, a završivši s 23 sprata penjanja, nivo kisika u organizmu se popeo za 8,6% .
Također, zabilježen je pad težine i tjelesne masti od 2%, smanjenje holesterola za 4% i krvnog pritiska za 2,3%, otkriva Daily Mail.
Nedavno istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je da se četvrtina odraslih muškaraca i žena ne bavi nikakvom fizičkom aktivnošću čime se povećavaju njihove šanse od prerane smrti.
