{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Spavate s upaljenom lampom? Zato ste depresivni

S
18.11.2010. u 22:59
0
0
Spavate s upaljenom lampom? Zato ste depresivni
0
Spavate s upaljenom lampom? Zato ste depresivni
Sigurno vam se nebrojeno puta desilo da zaspite s upaljenim svjetlom i knjigom u ruci, upaljenim TV-prijemnikom ili, pak, da jednostavno ostavite tokom noći upaljeno svjetlo, jer se tako osjećate sigurnije. Međutim, spavanje uz upaljeno svjetlo se može jako negativno odraziti na vaše zdravlje i raspoloženje, tvrde naučnici.
U istraživanju koje su proveli američki naučnici sa Univerziteta u Ohiou, navodi se da noćno svjetlo može utjecati na strukturu mozga i povećati rizik od depresije.

Naime, jezivi odsjaj koji emituje TV prijemnik i umirujuće svjetlo lampe zaista ima utjecaj na mentalno zdravlje čovjeka. I ranija istraživanja pokazala su da noćno svjetlo ima opasne posljedice na zdravlje, a čak dovodi i to debljanja.

Utjecaj noćnog svjetla na ponašanje, naučnici su testirali na glodavcima.

U vrijeme kada su trebali spavati ostavljano im je upaljeno svjetlo, što se odmah odrazilo na njihovo ponašanje.

Naime, za razliku od grupe koja je imala normalan ciklus noćnog sna, kod glodavaca koji su spavali s upaljenim svjetlom zabilježeni su simptomi depresije, a daljnje analize pokazale su promjenu u strukturi dijela mozga nazvanog hipokampus.

"Čak i prigušeno svjetlo lampe je dovoljno da izazove depresivno ponašanje", kazala je naučnica Tracy Bedrosian.

Stoga, kada krenete spavati obazeno ugasite svjetlo i isključite TV prijemnik.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: