"Naša studija pokazuje da će šetnja biti od pomoći čak i onim ljudima koji ne vode posebno računa o svojoj ishrani“, kazala je za Reuters Johanna L. Johnson.
Svaka treća odrasla osoba ima problema sa metabolizmom uzrokovanih nezdravom ishranom i manjkom fizičke aktivnosti. Studija je pokazala da svakodnevna šetnja u trajanju od 30 minuta može smanjiti rizike oboljenja od ozbiljnih bolesti koje ugrožavaju život.
"Ovo je zaista značajan faktor za prevenciju od smrtonosnih oboljenja. Svako ko pati od gojaznosti, a pri tome je i podložan intenzivnom stresu, mora učiniti nešto za sebe i na prevenciji od oboljenja koja mogu biti smrtonosna“, upozorila je Johnson.
Učesnici studije koji su šest puta sedmično uživali u 30-minutnim šetnjama pokazali su značajne zdravstvene napretke i na taj način smanjili rizik od smrtonosnih oboljenja.
Dolazi li Bolt u Sarajevo? Glavni Uberov konkurent traži vozače u glavnom gradu BiH
