Jabuke
Hrskavo povrće i voće poput jabuka je najdjelotvornije jer čisti vaše zube, čini ih i održava bijelim.
Karfiol
Karfiol stimuliše lučenje pljuvačke, koja sprječava formiranje zubnog plaka.
Mrkva
Mrkva je bogata vitaminima i antioksidansima, što je čini zdravom hranom. Dr. Chase je naglasio da samo pranje zuba nije dovoljno da zubi budu bijeli.
"Veoma je važno ono što jedete. Upravo to može biti veoma važan faktor koji može učiniti vaše zube bijelim", rekao je dr. Chase.
Celer
Celer je popularan jer sadrži veoma malo kalorija, a također može izbijeliti vaše zube.
Narandže
Trljanje zuba korom narandže, nakon čega uslijedi ispiranje usta vodom, podarit će vam primijetno bjelje zube nakon nekoliko mjeseci.
Jagode
Jagode su također odlične za poliranje vaših zuba. Kao dodatak one pomažu da imate svjež dah.
Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi poput jogurta, mlijeka i sira sadrže mliječnu kiselinu koja može pomoći u zaštiti vaših zuba od propadanja. Dr. Chase je rekao da su sirevi najbolji za izbjeljivanje zuba, a pomažu i pri uklanjanju ostataka hrane.
Bingo City Centar se otvara sutra na Ilidži: Evo šta nudi novi tržni centar u Sarajevu
