Ne donosite ishitrene zaključke
Ljudi koji bez razmišljanja zaključuju o stvarima misle da unaprijed najbolje znaju šta će se u budućnosti desiti. Tako da čim sami zaključe prestanu obraćati pažnju na stvarni tok događaja. No, u većini slučajeva kada ljudi nešto pretpostavljaju, stvari se završe sasvim drugačije. Pogrešno je misliti da uvijek znate šta drugi misle i šta će uraditi. Zbog ovih ishitrenih zaključaka stvaraju se problemi o kojima mislite, a da njih ustvari uopće i nema i tako se ugrožavaju odnosi sa drugim ljudima.
Nemojte zbog svega dramatizirati
Neki ljudi imaju tu iritirajuću naviku da od svakog sitnog problema prave katastrofu širih razmjera. Psiholozi ovu osobinu karakterišu kao potrebu ljudi da budu u centru pažnje. No, koji god da je stvarni razlog dramatisanja, ovakvo ponašanje djeluje izuzetno destruktivno.
Ne izmišljajte pravila
Kada svome tijelu i duhu počnete nametati određene načine ponašanja, moguće je da zapadnete u blagu depresiju. Nemojte si stalno postavljati pravila kako biste postigli što ugodniji život. Pokušajte živjeti opušteno i bez dodatnih i ekstremnih sustezanja.
Izbjegavajte stereotipe
Ukoliko smještate ljude u određene kategorije i dajte im posebne kvalifikacione etikete, to neće štetiti vašoj okolini, već isključivo vama samima. Ovaj način razmišljanja samo ograničava vaše vidike i zbog toga možete propustiti mnoga divna prijateljstva u životu.
Prestanite žuditi za savršenstvom
Perfekcionizam je vječita potraga za savršenim poslom, momkom/djevojkom, kućom, prijateljima koju nikada nećete okončati jer takve stvari ne postoje. Nemojte ni vi pokušavati da budete savršeni jer nećete uspjeti.
Ne shvatajte stvari lično
Shvatite da ljudi iz vašeg okruženja ne provode 99% svoga vremena misleći o vama, pričajući o vama i brinući se o vama. Shvatite da se svijet ne vrti oko vas i prestanite misliti da se sve odnosi na vas i da se dešava zbog vas. Kada je riječ o poslu, nemojte kritike shvatati lično. Pokušajte izvući najbolje iz svake situacije, preživite negativne primjedbe na vaš rad i krenite dalje.
Ne dozvolite životu da vas slomi
Loše stvari se dešavaju svima, ali to ne treba da vas tješi. To samo treba da znači da se neke stvari jednostavno moraju desiti i da ne postoji način da ih izbjegnete. Budite optimistični i iz svake negativne situacije izvucite neko dobro.
Riješite se prošlosti
Pustite događaje i ljude koji su dio prošlosti da ostanu tamo zauvijek i nikada se ne vraćajte njima. Ako ne možete prevazići probleme iz prošlosti, preboljeti ljude s kojima ste nekada bili, u budućnosti ćete biti depresivni i frustrirani.
Helem Nejse predstavio četvrti album: 15 novih pjesama s cijelim spektrom muzičkih žanrova
