Najbolji način da se srce održi zdravim je kroz pravilno hranjenje fizičkog aparata sistema cirkulacije i balansiranjem emocija koje nas održavaju.
Krvotok se može održati čistim bez ikakvih opstrukcija, čak iako je srce trenutno u besprijekornom ritmu, savjetuju stručnjaci, preporučujući sljedećih pet biljaka za svakodnevnu upotrebu.
Kakao
Prirodan izvor teobromina, koji je dugo smatran tonikom za srce i blagim stimulatorom, a kakao pored toga sadrži epicatehin, sastojak koji poboljšava funkciju krvnih žila. Najbolje ga je jesti sirovog, a izbjegavati njegovu mješavinu sa drugim dodacima.
Kajen
Uzet dnevno, ovaj indijski začin, ojačava, stimulira i tonira srce, balansira cirkulaciju i smiruje njegovo lupanje. Zbog njegovog ljutine, najbolje ga za početak uzimati u malim količinama uz sok.
Bijeli luk
Stari Egipćani za njega su pronašli čak 200 medicinskih koristi. Samo jedan komadić dnevno smanjuje proizvodnju lošeg holesterola. Dokazano je da bijeli luk smanjuje krvni pritisak, poboljšava cirkulaciju i smanjuje ugruške.
Bijeli glog
Ovo je pravi tonik za srce i cirkulaciju, čije se djelovanje ogleda u snabdijevanju srca oksigenom i krvlju. Bogat flavonodima koji hrane male kapilarne žile, bijeli glog normalizira krvni pritisak i smanjuje holesterol, te naslage masnoće u jetri i aorti. Preporučljiv je za anginu, aritmiju, arterosklerozu, hipertenziju i krve ugruške.
Majčina dušica
Tradicionalno se koristi da regulira ubrzan rad srca uzrokovan nervnim tenzijama. Ovaj herbalni sedativ, može uz dugotrajno korištenje, reducirati formiranje faktora kao što su totalno smanjenje holesterola i triglicerida, i jačanje srčanog mišića. Najbolje je koristiti ga kao čaj i piti tokom cijelog dana.
Rusi skočili iz aviona s visine od 10.500 metara, testirali novi komunikacijski sistem
Dolazi li Bolt u Sarajevo? Glavni Uberov konkurent traži vozače u glavnom gradu BiH
