Nar je jedana od onih voćki za koje možda i ne znamo dovoljno kakvu dobrobiti ima za naš organizam. Znamo da je dobrog okusa i većina ljudi ga voli jesti ili piti sok od nara kada ima priliku.
Nar je dobar antioksidans, pa se i zbog toga preporučuje. Dobar je i za bubrege. Naime, istraživanje je pokazalo da nar štiti bubrege od štetnih toksina.
Stručnjaci također kažu kako štiti i regenerira jetru, a pojačava i imunološki sistem. Pun je vitamina C pa se preporučuje posebno kada su u pitanju hladni zimski dani.
Nar je također dobar antialergen, pa ga trebate konzumirati i ukoliko ste skloni alergijama, piše fitnea.com.
Možda vas zanima
Prvi smo ga posjetili
Bingo City Centar se otvara sutra na Ilidži: Evo šta nudi novi tržni centar u Sarajevu
Vezani članci
