{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Ne dozvolite tehnologiji da vas kontroliše

S
18.1.2010. u 22:25
0
5
Ne dozvolite tehnologiji da vas kontroliše
0
Ne dozvolite tehnologiji da vas kontroliše
Mnogo sati rada i zauzetost obavljanjem poslova može biti uzbudljivo, ali također može uzrokovati stalni stres. Namita Jain, ekspert za životni stil, kaže da ljudi, želeći ostati u formi rade kompleksne vježbe, umjesto da rade yogu ili šetaju. Čak i ako su na dijeti, ljudi treba da prave male promjene, kao što su jedenje hrane bogate vlaknima, redovne obroke i odbacivanje brze hrane.
Ona svojim klijentima predlaže nekoliko jednostavnih načina kojima će pojednostaviti svoj život i učiniti ga manje stresnim.

Fokusirajte se na detalje

Ne dozvolite da mali problemi eskaliraju i dominiraju vašim životom. Posvetite im pažnje onoliko koliko zaslužuju. Napišite listu ciljeva koje želite ostvariti i fokusirajte se da to uradite na najbolji način.

Raščistite nered

Ne gomilajte stvari. Čuvajte ono što vam je potrebno i bacajte ono što nikada ne koristite. Čiščenje nereda znači bolju organizaciju i lakši pronalazak stvari koje su vam potrebne.

Automatizujte ono što možete

Male promjene u dnevnoj rutini poput automatskog podešavanja prskalica za cvijeće, gašenje svijetla, automatsko plaćanje vaših računa i slične stvari dobar su način da pojednostavite svoj život.

Naučite da kažete ne

Ispunjavamo zahtjeve drugih, jer volimo da im udovoljavamo. Umjesto toga, shvatite da imate pravo da kažete ne. I dok većina osoba ima zgusnute rasporede, važno je imati vremena za vježbanje, hobije i druge stvari koje oslobađaju od stresa, kao i vrijeme za vezu. Ne brinite se da udovoljavate svima. Ako to pokušate, sigurno nećete uspjeti i učinit ćete sebe nesretnim. Razmislite o tome šta je vama važno, umjesto toga šta drugi od vas očekuju.

Ne dozvolite tehnologiji da vas kontrolište

Prestanite robovati tehnologiji za svakodnevnu komunikaciju. Ako se tome prepustite, uvijek ćete biti zauzeti. Ljudi su živjeli dobro i prije pojave modernih uređaja, mobitela i interneta. Koristite ih, ali na racionalan način. Ne budite bombardovani tehnologijom.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: