Ona svojim klijentima predlaže nekoliko jednostavnih načina kojima će pojednostaviti svoj život i učiniti ga manje stresnim.
Fokusirajte se na detalje
Ne dozvolite da mali problemi eskaliraju i dominiraju vašim životom. Posvetite im pažnje onoliko koliko zaslužuju. Napišite listu ciljeva koje želite ostvariti i fokusirajte se da to uradite na najbolji način.
Raščistite nered
Ne gomilajte stvari. Čuvajte ono što vam je potrebno i bacajte ono što nikada ne koristite. Čiščenje nereda znači bolju organizaciju i lakši pronalazak stvari koje su vam potrebne.
Automatizujte ono što možete
Male promjene u dnevnoj rutini poput automatskog podešavanja prskalica za cvijeće, gašenje svijetla, automatsko plaćanje vaših računa i slične stvari dobar su način da pojednostavite svoj život.
Naučite da kažete ne
Ispunjavamo zahtjeve drugih, jer volimo da im udovoljavamo. Umjesto toga, shvatite da imate pravo da kažete ne. I dok većina osoba ima zgusnute rasporede, važno je imati vremena za vježbanje, hobije i druge stvari koje oslobađaju od stresa, kao i vrijeme za vezu. Ne brinite se da udovoljavate svima. Ako to pokušate, sigurno nećete uspjeti i učinit ćete sebe nesretnim. Razmislite o tome šta je vama važno, umjesto toga šta drugi od vas očekuju.
Ne dozvolite tehnologiji da vas kontrolište
Prestanite robovati tehnologiji za svakodnevnu komunikaciju. Ako se tome prepustite, uvijek ćete biti zauzeti. Ljudi su živjeli dobro i prije pojave modernih uređaja, mobitela i interneta. Koristite ih, ali na racionalan način. Ne budite bombardovani tehnologijom.