Američki istraživači su pratili nivo aktivnosti i stopu smrtnosti kod više od 120.000 zdravih žena i muškaraca u periodu od 13 godina, piše CNN.
Utvrđeno je da žene koje provode više od šest sati dnevno sjedeći, imaju 40% više šansi da umru ranije za razliku od žena koje dnevno sjedeći provedu manje od tri sata. Muškarci koji provode više vremena sjedeći imaju 20% više šanse da umru ranije.
Postoji nekoliko faktora koji objašnjavaju zašto sjedenje može skratiti ljudski život.
Što više vremena čovjek provede sjedeći, veća je mogućnost da će jesti grickalice i konzumirati visokokalorična pića, što će uzrokovati gojaznost.
Dugotrajno sjedenje šteti imunološkom sistemu, što povećava rizik od raka i drugih bolesti, a loše utiče i na cirkulaciju. Kada krv ne protiče kroz vene optimalno, postoji opasnost od stvaranja ugruška. Ovo također ima i metaboličke posljedice, jer dolazi do povećanja krvnog pritiska i nivoa holesterola. Istraživači kažu da su kardiovaskularne bolesti najčešći uzrok smrtnosti.
U istraživanju objavljenom u "Američkom časopisu za epidemiologiju" se savjetuje smanjenje vremena provedenog u sjedećem položaju i povećanu fizičku aktivnost koja osigurava dug život.