{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Kako spriječiti glavobolju

S
3.7.2008. u 08:14
0
0
Kako spriječiti glavobolju
0
Kako spriječiti glavobolju
Glavobolje su česta tegoba, a mnogo je razloga koji do njih dovode. Ipak, stres je najčešći faktor kod mnogih tipova glavobolja.
Health Day donosi nekoliko korisnih savjeta kako otkloniti stres i smanjiti šanse da dobijete glavobolju.

- Dovoljno se naspavajte svaku noć.
- Pazite šta jedete te ako je moguće izbjegavajte nezdravu hranu.
- Nemojte pušiti.
- Pobrinite se da upražnjavate dovoljno tjelesnih aktivnosti.
- Razgibavajte vrat, ramena i gornji dio tijela što češće. Ovo je posebno važno za one koji rade za kompjuterom ili stolom cijeli dan.
- Držite pravilno svoje tijelo.
- Meditirajte, bavite se jogom ili vježbajte tehnike disanja.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: