{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Kako sačuvati dobar vid

S
28.8.2009. u 21:02
0
8
Kako sačuvati dobar vid
0
Kako sačuvati dobar vid
Ako dugo radite za računarom, to može imati za posljednicu da su vam oči umorne. Times of India vam donosi nekoliko načina na koje ih brzo možete izliječiti.
- Prati oči hladnom vodom u ustaljenim intervalima.
- Redovno jesti hranu bogatu vitaminima, poput papaje, jaja, ribe, mlijeka i svih vrsta zelenog povrća.
- Povećati unos vode u organizam.
- Prati oči s odstojalom vodom (vodu treba preko noći ostaviti da odstoji i ujutro se njome umiti).
- Trepčite kapcima, a zatim ih zatvorite nakratko kako biste odmorili očne mišiće.
- Ponekad i prskanje očiju vodom koju prethodno pomiješamo sa solju može pomoći u liječenju infekcija oka.
- Ako su vam oči nateknute, kratki drijemež može pomoći.
- Idite redovno kod oftalmologa na pregled.
- Nosite sunčane naočale koje imaju 400 UV zaštitu ili čak veću. Leće bi trebale apsorbovati 99 do 100 posto UV zraka.
- Unosite mnogo vitamina u organizam. Vitamin A je dobar za reduciranje katarakte i noćnog sljepila, dok vitamin C pomaže starijim osobama da sačuvaju vid.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: