{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Kako ostati podalje od hitne ovog ljeta

S
7.7.2008. u 11:45
0
0
Kako ostati podalje od hitne ovog ljeta
0
Kako ostati podalje od hitne ovog ljeta
Nekoliko jednostavnih mjera opreza mogu vam pomoći da ovo ljeto prođe bez odlazaka u hitnu pomoć.
Izbjegavajte pregrijavanje

Ako trenirate vani, vježbajte uvijek rano ujutro ili kasno naveče. Izbjegavajte periode dana kad je veoma toplo i nosite sa sobom bočicu vode. Ne pijte kafu i slične napitke jer oni dovode do dehidriranja. Ne pijte alkohol jer on mijenja temperaturu tijela pa vam se tako čini da nije pretoplo i izlažete se prevelikom riziku od sunčanice.

Posebno pazite kad ste na plaži ili kraj bazena

Ne ostavljajte dijete bez odraslih i izbjegavajte plivanje noću. Mnogi bazeni nisu adekvatno osvjetljeni pa se tijelo teško vidi u vodi. Ne ronite u plitkoj vodi jer to može dovesti do problema s vratom i povreda.

Ne češite se nakon ujeda insekta

Češanjem oštećujete tkivo i činite kožu manje otpornom na infekcije. Najbolje bi bilo samo nanijeti kremu ili losion koji sprečava svrab.

Neka lijekovi stoje u frižideru

Ako uzimate lijekove protiv visokog krvnog pritiska ili inzulin, držite ih u frižideru i kad pođete na plažu ili u šetnju, ponesite ih sa sobom.

Ne jedite hranu koja je bila izložena suncu

Od toga se možete lako razboljeti. Hranu uvijek treba držati poklopljenom i na hladnom mjestu.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: