{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Jedite rano i ostanite u liniji

S
7.9.2009. u 23:30
0
6
Jedite rano i ostanite u liniji
0
Jedite rano i ostanite u liniji
Večerati ranije može biti ključ uspjeha u borbi protiv kilograma, vjeruju naučnici.
Mnoge slavne ličnosti, poznate po svojoj dobroj figuri, kažu da nikad ne jedu kasno uvečer. Sad je i nauka na njihovoj strani zahvaljujući novom istraživanju, koje pokazuje da su kasne večere pogubne za dobru liniju, piše Marie Claire.

Noćni miš koji je sit tokom dana, a navečer se hrani, dobije dva puta više na težini od stvorenja koja imaju "normalne" dnevne obroke. Njihova težina se za šest sedmica povećala za 48 posto u odnosu na težinu kod sisara koji su jeli u pravilno vrijeme - oni su se udebljali za svega 20 posto od težine.

Naučnici s Northwestern Univerziteta u Chicagu kažu da je potrebno nastaviti istraživanje kako bi se došlo do razloga zašto je tako, ali čini se da neki unutrašnji sat, koji određuje kad idemo spavati, a kad ćemo se probuditi, rukovodi i našim metabolizmom.

Naši "satovi", naprimjer, mogu kontrolisati lučenje hormona za apetit, što znači da je unošenje hrane u organizam ranije tog dana ključno u gubljenju na težini.

Drugo istraživanje je pokazalo da se u Velikoj Britaniji uglavnom večera nešto prije 20 sati, što je dva sata kasnije nego prije dvije godine.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: