Jabuke
Jabuke su bogate antioksidansima koji potiču gubitak tjelesne težine. Ukoliko prije jela pojedete jabuku, smanjit ćete broj unesenih kalorija. Antioksidansi u jabuci sprečavaju metabolički sindrom, stanje koje predstavlja pretjeranu količinu masnoće u području stomaka i nastanak figure u obliku jabuke.
Jaja
Jaja su bogata proteinima i pomažu u smanjenju tjelesne težine.
Zob
Zob je korisna za ljudski organizam i pomaže u smanjenju tjelesne težine. Održava vas sitim tokom dana, a veoma je korisna i za srce.
Leća
Leća je poznata po tome da pomaže u mršavljenju. Ona sprečava brzo lučenje inzulina, koje dovodi do stvaranja prevelike količine masti, posebno u području abdomena.
Losos
Losos održava srce zdravim i sprečava nagomilavanje viška kilograma. Omega 3 masne kiseline poboljšavaju osjetljivost na inzulin, što dovodi razvoju mišića, a smanjuje količinu masnoće u području stomaka.
Borovnice
Borovnice imaju mnogobrojna korisna svojstva za organizam. Bogate su i antioksidansima, koji pomažu u smanjenju tjelesne težine.