{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Ako želite smršaviti jedite sporije

F
4.1.2014. u 11:07
27
38
Ako želite smršaviti jedite sporije
27
Ako želite smršaviti jedite sporije
Ako želite jesti manje, jednostavno usporite jer tako možete konzumirati manje kalorija a osjećaj sitosti trajat će duže, tvrde znanstvenici koji su rezultate svog istraživanja objavili u časopisu Akademije za prehranu u Chicagu.
Istraživanje je provedeno na dvije skupine od po 30 ispitanika od kojih je jedna bila normalne tjelesne težine a druga pretila. Tijekom istraživanja njima bi bili posluženi obroci ali jednom bi im rekli da ih konzumiraju polako, u malim zalogajima i uz dugo žvakanje, a drugi put da to naprave kao da nemaju puno vremena za obrok.

Ispitanici su tvrdili da osjećaj sitosti nakon sporog obroka duže traje i da su bili u manjem iskušenju da nešto pregrizu sat vremena nakon obroka.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: