Akademik Cliff Arnall je 2005. godine izračunao formulu za tzv. Blue Monday uračunavši različite faktore, od vremena, dugova i propalih novogodišnjih odluka. Na osnovu toga, najdepresivniji dan u godini pada otprilike uvijek u isto vrijeme, a to je treći ponedjeljak u januaru.
Stručnjaci savjetuju ljudima da na taj dan oblače što svjetliju i šareniju odjeću i na taj način pokušaju utjecati na smanjenje depresije koja se javlja zbog lošeg vremena, dugova i pada raspoloženja nakon sezone slavlja i radosti, objavio je Daily Mail.
Inače, ljudi se rijetko odlučuju da na posao nose šarenu odjeću i svijetle tonove jer smatraju da tako izgledaju manje profesionalno.
Ipak, ovo je dan kada im niko neće zamjeriti što su u odjeći svjetlijih tonova, a tople boje sigurno će utjecati na bolje raspoloženje.